Шаг 1. Повязываем узел "Голова жаворонка" чуть выше локтей

Шаг 2. Сведите локти вместе и затяните веревку в меру туго.

Шаг 3. Оберните руки веревкой по направлению к плечам.
Это наиболее важная часть процесса. Вы должны работать быстро и поддерживать напряжение веревки, потому что узел "Голова жаворонка" после шага нумер 2 будет достаточно сильно давить на локтевой нерв. Ваша святая обязанность как можно скорее освободить нижнюю от дискомфорта не теряя в качестве.
Обычно рекомендую партнерам во время первых совместных обвязов или испытаний новых схем и протатипов активно общаться. Спрашивайте нижнюю об ощущениях, обсуждайте и если у  Вас (мастера) что-то не получается пробуйте и пробуйте.

Шаг 4. Просуньте концы веревки через "обратный просвет", созданный "Головой жавронка".

Шаг 5. И протяните веревку до упора. Оберните веревку между локтей один раз. Веревка должна лежать сверху (как на фото ниже)

Шаг 6. Выберите место чуть ниже локтя, чтобы начать элемент вязки "лестница". Идите налево или направо - это не имеет значения. Держа палец, фиксируйте веревку, как показано ниже.

Шаг 7. Протаскиваем веревку через "ступеньку" в обратном направлении.

Шаг 8. Оберните веревку вокруг рук и просуньте концы в образовавшуюся петлю

Шаг 9. Повторить.

Шаг 10. Когда вы достигли кисти рук, оберните веревку вокруг центральной вертикали веревки и завяжите концы.

Шаг 11.Наслаждайтесь!

Спасибо за уделенное внимание и до скорых встреч.