О мастурбации, онанизме или самоудовлетворении людям известно давно. О таком способе релакса упоминается еще в Библии:  в Старом Завете пастух Онан бессмысленно растратил божественное семя («…пролил семя на землю») и понес наказание как один из самых больших грешников. Именно от прозвища пастуха этот метод достижения сексуального удовольствия и и берет свое литературное название – онанизм.
Самоудовлетворением занимались в Древних Риме и Греции, при этом также применяли сексуальные игрушки и даже создавали школы мастурбации. Ситуация изменилась в эпоху войн, когда смертность начала превышать рождаемость. Мужчин обязывали оплодотворять женщин, отказавшись от онанизма, за непослушание же их ждало суровое наказание.
Сейчас часто можно услышать, что онанизм – это патология, которая чуть ли не приравнивается к пьянству или наркомании. Родители ею пугают детей и рассказывают о нелицеприятных последствиях такого увлечения. Однако онанируют почти все без исключения, просто многие не говорят об этом вслух. Давайте рассмотрим реальные плюсы и минусы такого метода расслабления.
Минусы
Из минусов можно отметить то, что онанизм – это привычка, и как все привычки, она может проявляться неосознанно, на людях, характеризоваться внезапным желанием. С этим нужно обязательно бороться и если онанировать, то за закрытой дверью. Кроме того, не следует мастурбацией заменять полноценные отношения и секс с партнером, а если это случается, нужно отправляться к сексопатологу – это уже отклонение.
Плюсы
Естественно, первыми плюсами мастурбации можно назвать быстрое снятие сексуального напряжения и гарантированное доставление удовольствия самой себе. А в удовольствии, как известно, отказывать не рекомендуется. Во-вторых, этот процесс помогает получше изучить свое тело, его реакцию на разного рода прикосновения, выявить у себя новые эрогенные зоны. Как и полноценный секс, мастурбация отлично справляется с депрессией, стрессом, агрессией, раздраженностью и просто плохим настроением. После самоудовлетворения, как и после полового акта, человек лучше спит, этому способствует выброс в кровь гормона счастья.
Сексопатологи советуют заниматься онанизмом мужчинам, которые страдают от преждевременного семяизвержения, женщинам – при фригидности и аноргазмии, также прописывают ее семейным парам, которые жалуются на проблемы в постели.
Мастурбация имеет свойство разнообразить интимную жизнь партнеров – во время предварительных ласк, ролевых игр, совместных поглаживаний гениталий.