Во-первых. Если у вас вообще отсутствует сексуальное желание в паре, либо его нет у одного из партнеров, или когда секс, с вашей точки зрения, происходит крайне редко. Важный момент — все вышеперечисленные факторы доставляют вам ощутимый дискомфорт. К примеру, если в вашей жизни секс один раз в 3 месяца или еще меньше, то для многих пар уже достаточно критическая точка.
Во-вторых. Когда есть дискомфорт в сексуальном контакте. Например, если у женщины есть болезненность при половом акте, и при этом врач-гинеколог говорит, что все в порядке, но проблема существует то, конечно, нужно обращаться к психотерапевту-сексологу. Нередки случаи, когда врачи-гинекологи настоятельно рекомендуют разобраться с психологическими аспектами болевых ощущений.
В-третьих. Если у вас слишком расходится потребность с партнером в частоте сексуального контакта — когда кто-то хочет значительно больше, а кто-то значительно меньше. Это говорит о том, что здесь нужно находить общую коммуникацию и учиться договариваться определенным образом, учитывая потребности каждого. Самостоятельно пара, как правило, не может разобраться с этим вопросом, грамотный специалист может очень сильно помочь услышать друг друга.
В-четвертых. Если ваш сексуальный контакт стал слишком пресным, и вы всерьез задумываетесь, как его разнообразить. Не стоит искать шаблонные решения в интернете, в первую очередь стоит обратить внимание на то, что происходит в паре — возможно, вам не хватает чего-либо именно в эмоциональной сфере. И если действительно есть потребность в играх или дополнительных средствах, стоит проконсультироваться, чтобы подобрать варианты подходящие именно вашей паре.
И напоследок. Если у вас разность в предпочтениях, если вы не можете предъявить своей половинке, что на самом деле вы хотите, какие у вас есть фантазии, желания, потребности и вы не знаете, как это привнести в пару, это повод задуматься, какие чувства препятствуют откровенности в этой теме. И если с ними справиться сложно, то можно сходить на индивидуальную или групповую психотерапию.