Снижение женского либидо характеризуется как недостаточное сексуальное влечение или вовсе его отсутствие, трудности с возбуждением и получением оргазма, нежелание заниматься сексом. На уровень либидо влияет множество факторов, поэтому причины снижения сексуального влечения следует разделить на психологические и физиологические.
Физиологические причины
Гормональный фон оказывает большое влияние на половую жизнь женщины - в особенности гормоны яичников (эстрадиол, тестостерон, прогестерон). Их недостаток может существенно снизить половое влечение и женскую привлекательность. С этим можно столкнуться при гормональных нарушениях, заболеваниях репродуктивной и эндокринной систем, а также при приеме оральных контрацептивов. Нередко либидо уменьшается в послеродовой период — это связано с повышенной выработкой гормона пролактина, который отвечает за грудное вскармливание. Он может сильно снижать половое влечение.
Прием некоторых лекарственных препаратов отрицательно влияет на сексуальную активность. К ним относятся антидепрессанты, средства для регулирования артериального давления, наркотические анальгетики, транквилизаторы и др.
Усталость. Часто такая проблема возникает у новоиспеченных родителей, когда приходится все внимание уделять ребенку и сил совсем не остается. Недостаток сна и отдыха лишает человека энергии — это то, без чего невозможно вести полноценную половую жизнь.
Менопауза. Не всегда наступление климакса означает прекращение сексуальной жизни, однако некоторые его симптомы могут значительно снизить половое влечение: сухость влагалища, повышенная потливость, приливы, снижение уровня тестостерона и др.
Заболевания мочеполовой системы. В данном случае снижение либидо чаще всего обусловлено болевыми ощущениями, которыми сопровождается коитус (например, при молочнице, цистите, ЗППП).
Психологические причины
Низкая самооценка. Неуверенные в себе женщины часто испытывают проблемы в отношениях и в сексуальной жизни: им сложно раскрепоститься, расслабиться, бывают трудности с достижением оргазма.
Пережитое насилие, негативный опыт. Такие ситуации в некоторых случаях сложно проработать и отпустить самостоятельно. Тогда следует обратиться за помощью к психотерапевту.
Стресс, депрессивные состояния. Психика точно также устает, как и тело - негативные события изматывают, и либидо практически сходит на нет.
Послеродовая депрессия. В группу риска входят девушки, которые:
раньше испытывали депрессивные состояния
не планировали ребенка
оказались в трудном материальном положении
остались без помощи близких и проводят с ребенком 24/7 и др.
Либидо - вещь довольно хрупкая - поэтому нужно вести здоровый образ жизни, регулярно отдыхать и расслабляться, следить за своим психологическим здоровьем.