БДСМ – это термин (течение), используемый для описания аспектов секса, основанных на ролевой принадлежности. Аббревиатура включает в себя: бондаж, наказание, доминирование, подчинение, садомазохизм.
Содержание статьи
1 Начальное восприятие практики
2 Принятие БДСМ
3 Преимущества БДСМ
Практика БДСМ предполагает, что один партнер берет на себя роль ведущего, доминирующего, во время секса, а другой выступает более покорным. Но неужели такая игра основана на насильственном принуждении? Однозначно нет.
Как БДСМ вошло в общественность, и каковы тонкости использования его для развития здоровых романтических отношений, поговорим в статье.
1 Начальное восприятие практики
Культура БДСМ начала свое бурное развитие еще в Древней Греции, Риме и Индии. Однако с течением времени такой вид отношений стал для многих табуированным.
По словам Ким Анами, секс-тренера и специалиста в отношениях, БДСМ может многим показаться экстремальным. Но часть культур использовала эти методы, как глубокие способы исследования сознания, силы, контроля над партнером. Также это служило своеобразной динамикой мужской силы и женской энергии в отношениях.

В связи с тем, что СМИ активно выставляло фетишистов не в очень приятном свете, индустрия психического здоровья долгое время осуждала аспекты БДСМ. В иных случаях желание быть связанным рассматривалось как медицинское заболевание, тяжелая патологии психики.
2 Принятие БДСМ
Несмотря на то, что существует значительный процент людей, которые рассматривают БДСМ как табу, общество отметило заметный сдвиг в отношении понимания моментов доминирования, бондажа. Отчасти это связано с изменением позиции индустрии психического здоровья, а также с растущей популярностью БДСМ в поп-культуре.
Например, в эротическом романе, бестселлере, «Пятьдесят оттенков серого» была явная указка на БДСМ-течение. Более того, главный герой его активно практиковал. Выставлено ли оно в резком негативе? Нет. Углубившись в сюжет, можно понять, что книга, безусловно, помогла сделать эту тему менее шокирующей.
Кроме того, недавние исследования, посвященные БДСМ и его влиянию на организм, показали удивительные результаты. Ученые не смогли найти доказательств вреда, который может причинить БДСМ. Наоборот, они открыли способы, с помощью которых оно положительно влияет на психическое и физическое здоровье. Сексологи утверждают, что БДСМ не является признаком отклонение психики или детских травм. Это просто сексуальный интерес, секс-субкультура.

Исследователь Института клинической сексологии в Риме, Филиппо М. Нимби, говорит, что почти 80 % опрошенных на тему БДСМ описали свою сексуальную жизнь, как традиционную. Более того, пары, практикующие связывание отметили, что у них стало меньше проблем в интимной жизни.
Доктор Нимби пояснил, что, когда люди вводят садо-мазо в свою жизнь, они точно знают, чего хотят, им это нравится. К тому же, за каждой ролевой игрой кроется уверенность в своей сексуальности и непоколебимой привлекательности партнера. Из этого вытекает вопрос: «Почему это должно быть ненормальным, если люди соблюдают «правила» игры и получают удовольствие?».
3 Преимущества БДСМ
Многочисленные исследования показывают, что те, кто активно практикует БДСМ, психически абсолютно здоровы. Какие же положительные стороны несет в себе данная игра?
- Снижение стресса
Каков эффект БДСМ? Ощущения после ролевой игры напоминают состояние глубокой гармонии, расслабление. Такое действие оказывают йога, кардио-нагрузки, бег на длинные дистанции. Положительный момент – снижение уровня кортизола.

В серии тестирований, проведенных в Университете Северного Иллинойса, исследователи взяли образцы слюны у пар: доминантов и подчиненных во время садомазохистских сцен. У доминирующего партнера был обнаружен пониженный уровень кортизола после завершения сеанса.
Снижение выработки гормона минимизирует риск заболеваний сердца, повышения кровяного давления, сахара в крови, тревожности, стрессов, проблем неврологического и иммунного характера. Дополнительно оно предупреждает патологию органов пищеварения.
- Улучшение коммуникативных навыков
Систематическая практика БДСМ может не только улучшить сексуальную жизнь, но и восстановить отношения, сблизить.
Лиза Хохбергер, лицензированный клинический социальный работник, специализирующийся на секс-терапии, говорит: «Опытные практикующие БДСМ обычно демонстрируют высокий уровень полового воспитания и коммуникативных навыков.
Планируя секс-сценарий, люди тщательно обговаривают вступление, длительность и структуру игры, процесс завершения. Важно понимать, что БДСМ – это комбинация напористости и уязвимости. В таких случаях необходимо помнить о безопасности и строгом соблюдении правил.

Также она говорит, что такие практики – это залог успешных отношений. Секс – это игра, и быть покорным или сильным по обоюдному согласию – это нормально.
- Углубление доверия
Ким Анами отмечает, что осознанная практика БДСМ может стать очень сильным опытом для пары, в конченом итоге сблизив их. Кроме того, она считает, что все хорошие БДСМ-путешествия начинаются с честного разговора о том, что обоих партнером интересует. Например, о чем их фантазии? Втайне они полностью возбуждаются партнером в подчинении или доминантной роли?
Исходя из этого, они могут адекватно планировать сцены своих ролевых игр и писать собственные сценарии. Более того, многие практикующие придумывают стоп-слова, которые помогают не выходить за установленные границы.
Чтобы напрямую говорить о таких вещах, не стесняться, не бояться, нужно большое доверие. Еще больше его нужно для того, чтобы воплотить фантазии в жизнь. Теперь вы видите, что даже ролевая игра стоит на одной планке с анальным или оральным сексом.
- Нормализация психического здоровья

В рамках исследования Международного общества сексуальной медицины было проведено исследование, специально предназначенное для измерения психического благополучия людей, которым нравится участвовать в БДСМ. Суть исследования заключалась в определении ключевых черт характера испытуемых. Эти черты включали их привязанности в отношениях, общее благополучие и то, насколько они были чувствительны к отказу по сравнению с людьми из контрольной группы.
Исследователи обнаружили, что практикующие БДСМ были не только «психически неповрежденными», как предполагалось ранее, но они были более приспособленными к определенным критериям интимной жизни.
Участники БДСМ-группы чувствовали себя более защищенными в своих отношениях, обладали повышенным чувством благополучия, были более сознательными и открытыми для пробного нового опыта. Что касается спокойствия и устойчивости психики к мнению других, то показатели были отличными.
Все эти характеристики могут служить индикаторами того, что БДСМ – это положительный сексуальный опыт. Возможно, такая практика отрицательна лишь для тех, кто подходит к ней без участия, искреннего желания. Такие ситуации формируют мышечные и психологические блоки, препятствующие получению удовольствия.
Виктория Фомина
Эксперт Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни. Любая сексуальная практика будет полезна для пар, если проводится по обоюдному согласию и желанию. Разнообразие в интимной жизни необходимо, если вы хотите поддерживать крепкие отношения и учиться доверять друг другу. Польза БДСМ неоспорима: помимо доверия, вы научитесь говорить друг другу о своих потребностях, перестанете стесняться обсуждать пикантные моменты. К тому же ощущения, получаемые во время БДСМ, не сравнить с теми, что вы испытаете в процессе традиционного секса. Не бойтесь экспериментировать! Тем более, не обязательно сразу начинать с жестких практик. БДСМ тоже может быть нежным, страстным и чувственным.
Автор - Вадим Волков
Эксперт - Виктория Фомина Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт.
© intrigue.dating