Секс — важная часть нашей жизни. Сексуальное влечение у людей в разные периоды может значительно отличаться. Мы расскажем, какие факторы влияют на качество интимной жизни и как её улучшить.
Что это такое
Влечение — это желание, стимулирующее к действию.
Оно характеризуется постоянством появления и обычно выражает потребности, которые мы еще не осознали или не полностью. Половым называется инстинктивное выражение потребности человека в размножении, которое побуждает совершать действия для её удовлетворения, то есть заниматься сексом.
Зигмунд Фрейд находил причины влечения во внутренних источниках раздражения и считал, что это постоянная сила, которая направлена устранить возбуждение. Возбуждающий процесс в каком- то органе запускает его с целью это раздражение прекратить. Характеристики:
- источник;
- цель;
- объект;
- сила.
Фрейд делит на 2 вида:
1. либидо – тяга к жизни, цель которых сохранить и развить себя — сюда относится сексуальное желание;
2. мортидо – стремление к смерти и разрушению.
От чего зависит
Влечение полов заложено на инстинктивном уровне. На его интенсивность влияют многие факторы: генетика, гормональный фон, состояние отдела мозга, условные рефлексы, которые вырабатываются на основе социального и психологического опыта индивидуума. Объектом желания становится человек, близкий к внутреннему видению физической и поведенческой привлекательности.
О мужском
Влечение у мужчин в первую очередь зависит от количества тестостерона. Это гормон, влияющий на развитие и выраженность вторичных мужских признаков, к которым относятся обилие растительности и развитая мышечная мускулатура.
Выработка тестостерона может быть снижена оперативным вмешательством, хронической усталостью и стрессами, употреблением синтетических средств.
Психологическое состояние влияет на желание. Мужчина, однажды услышав нелестное замечание о своём половом органе или потерпев фиаско в любовных утехах, может нескоро проявить влечение к сексу, не доверяя самому себе.
У юношей это провоцирует появление серьезного комплекса. Обращение к сексопатологу даётся мужчинам тяжело. Если на протяжении длительного времени улучшений нет, лучше обратиться к врачу.
О женском
На силу женского сексуального тяготения влияет такой гормон, как эстроген. Соответствие мужчины представлениям о физической привлекательности в голове женщины способствует появлению желания.
Но это еще не всё. На выборе партнера значительно сказывается и поведение объекта. Самки всех видов подсознательно тянутся к самым сильным представителям мужского пола.
Исследования ученых показали, что притяжение возникает между людьми, у которых количество гормонов приблизительно на одном уровне. Здоровая женщина, находящаяся на максимуме своей сексуальности, будет ориентироваться на такого же мужчину.
С точки зрения психологии в отношениях женщины часто совершают ошибку, пытаясь подчинить себе мужчину, который привлек их своей силой. Если он сдастся, передавая первенство в отношениях, влечение к мужчине угаснет, а причины женщина найдёт в партнере.
Со стороны физиологии сила влечения определяется фазой менструального цикла. Менструация приходит, когда разрывается фолликул и начинает обновляться эндометрий. Затем происходит открепление яйцеклетки от яичника, и она спускается вниз по маточной трубе чтобы быть оплодотворенной.
Это называется овуляцией. За несколько дней до ее начала и на протяжении всего периода половое желание девушки усиливается в связи с выбросом гормонов.
Оно может снижаться, если женщина испытывает хроническую усталость, перенапряжение или принимает лекарства. Если устранение предполагаемых причин не помогает, можно обратиться к врачу — сексопатологу или психотерапевту.
Для начала он определит уровень гормонов. Дело может быть в эстрогене и гормонах надпочечников или щитовидной железы. После обследования врач назначит лечение.
Фригидность редко вызывают физиологические причины. В основном сексуальные проблемы у женщин возникают из-за психологических аспектов. Если девушка подверглась насилию или имеет неприятные воспоминания о половом акте, это может вызвать проблемы с получением удовольствия.
Патология или норма
Иногда встречается слишком сильное влечение. Обычно люди, страдающие от этого, занимаются самоудовлетворением или ведут беспорядочную сексуальную жизнь. Наступает момент, когда больной перестает получать удовлетворение даже при оргазме.
Повышенную сексуальную возбудимость считают нормой для подростков. Если же в течение нескольких лет чрезмерное вожделение не проходит, обязательна консультация врача, так как дело может быть в гормональном сбое или даже в неверном функционировании головного мозга. Только специалист выявит причину и подберет подходящую терапию.
Если снижено
Основная причина снижения половой активности — стресс. Многие специалисты занимаются поиском методов повышения сексуальной тяги и сходятся на том, что образ жизни имеет первостепенное значение.
Правильно питайтесь
Начните с пересмотра своего питания. В рационе должны содержаться необходимые для нормального состояния организма вещества: микроэлементы, витамины, минералы.
В пище должно быть больше растительных, меньше животных жиров.
Больше двигайтесь
Из-за офисной работы много времени проводится в сидячем положении, что приводит к ухудшению кровообращения, снижению сексуального влечения. У людей, регулярно добавляющих в свою жизнь физические нагрузки, таких проблем не возникает.
Для профилактики рекомендуют заниматься спортом минимум через день. Лучше всего плавать в бассейне, заниматься в спортзале, бегать или кататься на велосипеде на свежем воздухе.
При отсутствии полноценных занятий, стоит делать хотя бы утреннюю зарядку. Если не забывать делать её ежедневно, вскоре вы заметите признаки улучшения в сексуальной жизни.
Возрождайте любовь
Часто причина разлада сексуальных отношений в паре — психологические проблемы. Надо спокойно обсудить то, что беспокоит, найти компромиссы, укрепить эмоциональную связь.
Если вы уже давно вместе, попробуйте разнообразить ваш досуг романтическим вечером или другими сюрпризами. Это может вернуть взаимное притяжение на начальный уровень.
Заключение
Что такое половое влечение – это инструмент, необходимый для продолжения биологического вида и выражение глубоких чувств. Ведите здоровый образ жизни, учитесь строить гармоничные взаимоотношения, и вы сможете получать наслаждение от секса.
К помощи медикаментов стоит прибегать только с назначения врача, когда будет выявлена причина нарушений. Необоснованное применение препаратов не избавит от проблемы, может дать противоположный, вызвав неприятные побочные эффекты – от проблем с печенью до сердечных приступов.
Симаков Олег