Этапы подготовки мужчины к зачатию ребенка. Советы и рекомендации для планирования зачатия, эффективные препараты для мужчин.
Посещение поликлиник
Как мужчине подготовится к зачатию ребенка, расскажут в центре планирования семьи. В случае имеющихся хронических заболеваний, нужно посетить узких специалистов. Если жалоб на здоровье нет, сходить к урологу, сдать стандартные мужские анализы:
общие исследования крови и мочи;
мазок на половые инфекции;
спермограмма;
УЗИ органов репродуктивной системы.
Врач сделает заключение о состоянии здоровья а при необходимости назначит лечение.
После лечения сильнодействующими препаратами должно пройти не менее полугода,прежде чем приступить к зачатию.
Генетические исследования
Снизить вероятность рождения ребенка с генетическими заболеваниями сможет посещение генетика. На основании анамнеза, который соберет врач во время опроса пары, будет вынесено заключение о степени риска. Если он высок, паре предложат исследование хромосомного состава для выявления негативных факторов.
Это не дает гарантии рождения здорового или больного малыша. Но, зная о возможном риске, врачи предпримут действия на устранение провоцирующих факторов. А так же выявят патологии на ранних сроках беременности, чтобы дать паре решить вопрос о ее сохранении.
Наличие в семье детей с врожденными аномалиями не препятствие к рождению здорового ребенка, здоровые родители не застрахованы от рождения малыша с отклонениями.
Правильное питание и укрепление иммунитета
В период планирования малыша, мужчине следует укрепить здоровье,повысить работу репродуктивной системы. Для этого необходимо правильное питание, прием витаминов и минералов, или специальные БАДы, укрепляющие мужское половое здоровье и иммунитет.
Исключить фаст-фуд, алкоголь, жаренную, пряную, жирную пищу, злоупотребление сладостями, мучными изделиями, кофе.
Включить продукты богатые цинком,селеном,витамином С, фолиевой кислотой.Эти микроэлементы участвуют в синтезе здоровых, активных сперматозоидов.
Вредные привычки
Алкоголь, никотин и наркотические вещества разрушают сперматозоиды. Даже если ребенок родится здоровым, в будущем он будет иметь слабый иммунитет. Будущим папам очень важно соблюдать режим дня.
Врачи рекомендуют отказаться от курения и алкоголя минимум за год до планируемого зачатия.
Тепло – его польза и вред
В тесном, синтетическом белье усиливается тепловое воздействие на репродуктивную систему, а в жаркое время года мошонка может получить тепловой удар. Лучше носить хлопковые боксеры или «семейные» трусы.Перегрев мошонки встречается также у любителей горячей ванны, сауны, бани. За полгода до начала планирования ребенка от этих процедур придется отказаться.
Спортивные нагрузки
В период зачатия, ограничение в спорте следует сделать мужчинам, чья физическая нагрузка предполагает длительное сидение: велосипедистам, байдарочникам, шахматистам и т.д.
Это негативно влияет на качество семенной жидкости: возникает застой, активность спермиев снижается. Лучше временно сменить спортивную деятельность или сделать перерыв.
Психологический настрой
Многие пары зацикливаются на беременности, воспринимая каждую неудачную попытку как трагедию.
Если пара здорова, исключены негативные факторы, следует отвлечься от планирования, наслаждаться друг другом, любовью, сексом. Тогда долгожданные две полоски на тесте станут радостным и неожиданным событием для будущих родителей!
Симаков Олег