Давайте поговорим о бастинадо... практике сейчас не распространенной и практически забытой... к сожалению...
- Практикуете? Если да, то поделитесь положительными сторонами... Если нет, то почему?
- Какова Ваша технология этой практики?
- Каковы меры безопасности?

Интересная статья о бастинадо тут

Практикую. Но не ротангами и палками, а жёсткой плёткой-двухвосткой.
Очень сильная обратка у обоих партнёров, если точно подобрать силу и ритм ударов.
Контроль опасности - правильное и чёткое фиксирование ног (особенно в зоне лодыжек), но с сохранением возможности маленькой-маленькой подвижности - тогда эффект сильнее. Не допускать появления на подошвах рубцов от ударов - обратка падает. Ни в коем разе не попадать пр сильных ударах по активным точкам на лодыжках и по хрящевым соединениям на лодыжках. Остальное - чувствование мазы Садом.

Изредка практикую... именно палками небольшого диаметра, не гибкими... бамбук не подходит из-за "суставов"... Особого удовольствия от этой практики никогда не получал...
Явное и неоспоримое достоинство практики - полное отсутствие следов...

Практикуем.
Девайсы - стек, ротанг, однохвости, бамбуковые палки (с малозаметными коленками).
По поводу мер предосторожности - четко дозированная сила ударов, желательна фиксация (но необязательна)

Моя маза по бастинадо ещё недостаточно пробитая. Посему обходимся без ротанга и палок. Пока...
HerrOberEgerMaster -а попробуйте жёсткой плетью, меняя ритм и силу ударов и с протяжкой. Имха, но возможно удовольствие сможете получить.