Эрогенные зоны у мужчин.
Так называются участки тела, раздражение которых вызывает половое возбуждение.
К выраженным эрогенным зонам у мужчин относятся участки кожи в области головки полового члена, отчасти крайняя плоть, кожа промежности, соски, к менее выраженным - кожа спины по обе стороны позвоночника и слизистая оболочка рта. Половое возбуждение возникает при смещении кожи пениса и при давлении на него, на его корень. Бывает также достаточно легкими прикосновениями пальцев поиграть головкой члена.
В нижней части позвоночника у мужчин есть эрогенный центр, найти который можно легким нажатием двумя пальцами, перемещаясь от основания позвоночника вверх. При касании эрогенной точки ягодицы мужчин дернутся. Если партнер "ослабеет", то легким нажатием этой точки женщина вернет ему силы.

Эрогенные зоны у женщин.
Одной из сильных эрогенных зон считаются задняя поверхность ушной раковины и мочка уха. Другая такая зона располагается у женщины на шее, причем у одних спереди, у других - сзади, на границе с волосистой частью головы; эта зона, однако, используется далеко не всеми; еще более сильная эрогенная зона - на спине между лопатками ("кошачье место"); о ее существовании большинство женщин просто не подозревает, поскольку она очень редко используется.
Одна из широко известных эрогенных зон - молочные железы; их раздражение действует возбуждающе не только на женщин, но и на мужчин. Соски и околососковые круги являются одной из наиболее мощных эрогенных зон для примерно половины женщин. Раздражение сосков может достигаться пальцами, губами, языком. Соски очень чувствительны к стимуляции и быстро приходят в состояние напряжения - эрекции. Некоторые женщины при раздражении сосков достигают оргазма. Соски особенно отзывчивы на мягкие ласки не только мужа, ночи на свои собственные. Некоторые девушки в состоянии довести себя до оргазма (полового удовлетворения) щекотанием своих сосков. Подобно этому лесбиянки способны получить полное удовлетворение от сосания или от лизания сосков друг друга или своих собственных.     
Есть женщины, на которых возбуждающе действуют поцелуи пальцев рук, большинству же женщин это просто приятно. Другая редко используемая эрогенная зона - кончики пальцев ног. Половое чувство возбуждается и при объятиях; прикосновениях к коже большой поверхностью; некоторые сексологи считают, что кожу человека можно рассматривать как один большой орган, способный вызывать эротические ощущения.
Поясница является нерезко выраженной эрогенной зоной. Особое место среди эрогенных зон у женщин занимают ягодицы. В отличие от других эрогенных зон, стимуляция которых достигается прикосновением, поцелуем, лаской, приятные ощущения в области ягодиц возникают при применении силы (сжатием мужской рукой).
Важную роль в качестве эрогенной зоны играет клитор, раздражение которого достигается либо при предварительных ласках, либо половым членом при половом акте. Иногда при половом акте требуется дополнительное раздражение клитора, если оргазм не был достигнут женщиной одновременной с мужчиной.
Малые половые губы, вход во влагалище - важнейшие эрогенные зоны как при предварительных ласках, так и во время полового акта. Область около заднепроходного отверстия и промежность также обладают у некоторых женщин выраженной способностью вызывать сексуальное возбуждение, вплоть до оргазма. Однако для многих женщин прикосновения к этой области безразличны, для некоторых даже неприятны.
Довольно выраженной эрогенной зоной является внутренняя поверхность бедер. Иногда эрогенные зоны располагаются в необычных местах (например, на спине, под коленкой, на лбу и т.д.). Из всего сказанного ясно, насколько разнообразны эрогенные зоны у женщин.
Мужчина должен знать эрогенные зоны партнерши, если он не хочет, чтобы она осталась холодной. Нужно найти и ту главную эрогенную зону, которая специфична именно для этой женщины. Как пишет один из старых авторов, "у всякой женщины имеется в том или ином месте самая чувствительная точка, где поцелуи, как и ласка будут наиболее страстными; надо искать, и найти это чувствительное место, размер которого иногда не больше рта, который целует".
Лучше всего, если женщина сама может показать партнеру те места, которые ей наиболее приятны и что с этими местами следует делать. Женщина должна отрешиться от мысли про глупые "приличия" и разрешить мужчине делать с ней все, что ей захочется: целовать и ласкать где угодно и как угодно. В подобных ситуациях никто из супругов не должен чувствовать себя пристыженным (при мыслях, которые от этого могут возникнуть) для своей же пользы, а жена должна не стесняться и не сдерживаться, но мягко направлять мужа. Такие ласки обеспечивают максимальное сближение партнеров - мужа и жену, доводит их до экстаза от удовольствия и уничтожает все границы, которые в природе своей неестественны и вредны.
Есть счастливые случаи, когда у женщины высок уровень чувствительности всего тела. Обнаружить такое состояние мужчина может следующим образом. Попросив ее лечь на живот, он проводит кончиком языка по коже спины вниз, начиная от затылка. Если она инстинктивно поднимает ягодицы навстречу его языку, то это и означает высокую чувствительность всего тела.
Однако нельзя забывать, что ласка - это не просто механическое раздражение эрогенной зоны, это элемент общения двух людей, имеющих свое психологическое, личностное содержание. А это содержание для женщины важнее всего, поскольку влечет за собой не только физиологическое удовлетворение, но и глубокое эмоциональное. Есть немало женщин, которые испытывают полное удовлетворение, не получив оргазма.
В этом, кстати, одно из отличий сексуальности женщины, для которой очень существенны психологическое содержание общения, эмоциональное состояние, отношение к личности мужчины, наконец, настроение во время полового акта. Как у начинающих половую жизнь, так и уже длительное время ею живущих женщин, сохраняется значительно более выраженная, чем у мужчин, потребность в духовном общении.
Клитор. Особенно велика роль клитора в сексуальности женщины. Это специфический орган женской половой чувствительности, и его единственная физиологическая роль - вызывание чувства сладостратия. Клитор находится непосредственно под лобком, в верхнем углу половой щели. Причем эротическая чувствительность его высокоизбирательна, многовариантна: одни женщины эротически реагируют на ритмичное давление на всю область клитора, другие - только на медленные штриховые раздражение его пальцем, третьи - на быстрое сильное ритмичное давление на тело или головку клитора с протягиванием ее вверх или прижатием к лобковой кости.
Влагалище. Эротическая чувствительность влагалища весьма индивидуализирована у разных женщин. У большинства из них наиболее чувствительны вход во влагалище и передняя треть влагалища. Эти участки реагируют на давление и касательные ритмические раздражения, обычно возникающие при фрикциях полового члена.
У некоторых женщин сильная эротическая реакция возникает при глубоком ритмичном давлении на задний свод влагалища. Но все-таки у большинства женщин передняя стенка влагалища более чувствительна к стимуляции, чем задняя. Некоторым женщинам требуется частая смена места стимуляции - через несколько десятков секунд становится невозбудимым тот или иной участок тела.
Два типа женщин. У женщин чувствительные нервные окончания, раздражение которых вызывает половое возбуждение, находятся главным образом в клиторе и у входа во влагалище. У 70% женщин клитор является самой выраженной эрогенной зоной.
К концу периода полового созревания может произойти перемещение зоны половой возбудимости с клитора на влагалище. Иногда такого перемещения не происходит, тогда клитор остается единственной зоной, раздражение которой может привести к оргазму. Мужчины должны хотя бы в общих чертах иметь об этом представление.
Если внимательно смотреть фильмы для взрослых, то можно обнаружить хорошую иллюстрацию к вышесказанному. И все эрогенные зоны подметить, и оба типа женщин разглядеть. Ну, а у мужчин все проще, и это тоже видно в роликах.