90% мужчин задается вопросом:как улучшить или восстановить потенцию. И даже если ты никому об этом не говоришь – факт остается фактом. В поисках ответа ты натыкаешься на различные статьи, форумы, где можно найти сотни объяснений данным проблемам и кучу советов. Последние делятся на 2 категории: нормальные «пройди обследование у врача» и идиотские «выпей корешок целебной травушки, и будет у тебя все хорошо».
Мы попытались собрать если не все, то самые популярные глупые, бесполезные и даже вредные советы для твоего «дружка».
1. Не следи за тем, что ешь
Что нужно проглотить, дабы твой член «упокоился с миром»?
Жирное молоко – содержит естественный эстроген, который полезен для женщин и плохо повлияет на тебя.
Кофеин уничтожает свободный тестостерон. Безопасная доза – чашка хорошего натурального кофе в день.
Соя содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женского полового гормона, угнетает выработку тестостерона.
Фастфуд – без комментариев, о его действии на организм все и так наслышаны.
Алкоголь, в особенности пиво - настоящий яд для мужской половой системы. При повышении уровня алкоголя в крови одновременно снижается количество тестостерона. А при употреблении пива еще и увеличивается количество фитоэстрогена.
2.Пей «Виагру» (и прочие возбудители)
Когда тебе за 50 и быть в боевой готовности нужно прямо сейчас, то Виагра хоть и опасный, но действенный способ. А вот если ты относительно молод и у тебя не намечается дикая оргия в течение ближайших нескольких часов – забудь о таблетках. Иначе можешь получить проблемы, начиная от обычного повышения давления, заканчивая получением зависимости от Виагры.
3.Будь уверен – за весом нужно следить только женщинам
Или дополнение к первому пункту.
Мужчине также необходимо быть в форме, ведь лишний вес негативно влияет на выработку все того же тестостерона. На заметку: если обхват талии больше 90 см, то тестостерон вырабатывается вдвое хуже. Плюс ко всему появляется быстрая утомляемость, и долгий секс станет практически невозможным. Даже если какое-то время ты будешь держаться, то вид пыхтящего, красного от напряжения мужика вряд ли будет возбуждать партнершу.
4.Игнорируй плохое самочувствие
Ты же мужчина, у тебя не может быть проблем со здоровьем! И неудачи через раз – это все случайность. Ни в коем случае не иди к врачу, не пытайся узнать в чем причина недомоганий. Помни, что ты настоящий мужчина.
5.Не самоудовлетворяйся
Существует миф, что потенция со временем «истощается» и если много мастурбировать, то это приведет к половому бессилию. Нет, конечно, мы не говорим, что онанировать нужно при каждом взгляде на красивую девушку, но поверьте, мастурбация абсолютно безопасна, а иногда и необходима. Полное воздержание даже скорее грозит проблемами как физическими, так и психологическими.
6. Комплексуй и нервничай
Думай о том достаточно ли большой твой член, устраивает ли размер партнершу. Вспомни о работе, о начальнике-дебиле, о кредите, можешь подумать о том, что девушка наверняка симулирует и вообще ты неудачник. А потом дооолго удивляйся, куда пропала твоя эрекция и… снова переживай.
Придерживаясь этих советов, ты в скором времени забудешь, что такое половая жизнь.

А теперь БОНУС! Несколько действительно эффективных советов и рекомендаций для укрепления и восстановление потенции.
1. Тренировка сосудов с помощью изменения температуры или давления. Таким образом, улучшается кровоток и наполняемость пещеристых тел. За счет этого он даже может стать больше.
2. Посещение психолога или психотерапевта (не путать с психиатрами!) поможет решить не только сексуальные проблемы, но выявить скрытые психологические проблемы, которые могут мешать и в обычной жизни.
3. Использование специальных приборов, но не вакуумных помп и иже с ними. Наиболее эффективны физиотерапевтические аппараты, они лечат даже импотенцию и применяются в медицинской практике. К примеру, Андроспок сочетает в себе баротерапию, воздействие поляризованного света, которое обеспечивает активизацию нервных окончаний полового члена и снимает воспаления. Импульсное магнитное поле насыщает пещеристое тело кислородом и повышает выносливость. Так что для лечения в домашних условиях и без медикаментов подходит аппарат идеально.