7-2. Анально-ректальные мышцы.
Анально-ректальные мышцы, помимо функциональных действий уретровых мышц, выполняют мышечные действия по проталкиванию, продвижению отходов к выходу, формируют их для нормального выброса (по диаметру), а также удаляют их из зоны рецепторов опорожнения.
Рецепторы, мышцы "спроектированы" на определенную консистенцию отходов. Если возникли отклонения, начинаются неприятности. Например, при жидком стуле мышцы не могут сжаться таким образом, чтобы убрать жидкую фракцию из зоны рецепторов. Отсюда такие сильные позывы, человек не может сдержаться. Противоположный пример, было съедено слишком много сушеных груш из компота или другой закрепляющей пищи. Повышенная твердость отходов в этом случае оказалась "не по зубам" мышцам, они не смогли сжать их до приемлемого диаметра. При дефекации, если не применили клизму, возможны разрывы тканей, микротравмы. Аналогичные ситуации возникают при невозможности выполнить своевременную дефекацию. Отходы убираются мышцами из зоны рецепторов, обезвоживаются, становятся твердыми. Такие же опасности подстерегают людей, страдающих запорами.
В своей повседневной жизни человек имеет меньше возможностей своевременно осуществить дефекацию, по сравнению с мочеиспусканием. Он старается выработать навык к выполнению этой процедуры в определенное удобное ему время в течении суток, чаще утром. У некоторых это происходит раз в несколько дней, причем они, как правило, довольны таким интервалом, не беспокоятся о последствиях. Мы приучили свой организм оправляться утром, независимо от того, чем мы "загрузили" его накануне. Мы натренировали свои мышцы именно на такие действия. А правильно ли мы это сделали?
Начнем с утреннего туалета. Человек, как правило, ужинает за несколько часов перед сном и пища успевает перевариться до сна. Но вечером человек физически мало активен, он отдыхает после работы, читает, смотрит телевизор и т.п. Во время сна (полный покой) мышечная деятельность кишечника слабеет больше, но всасывание питательных веществ продолжается. При медленном продвижении отходов в организм вместе с полезными веществами поступают большее количество вредных веществ. Организм отравляется. Недостаточно энергичная ночная перистальтика кишечника оставляет больше отходов по стенкам, они обезвоживаются, внедряются в складки кишечника и, разлагаясь, остаются там на долгое время, иногда на годы. Представляете, сколько гадости попадает в организм? Отсюда и возникли всевозможные диеты, голодания, посты и прочие очищения организма.
Теперь посмотрим на своевременность дефекации. Статистика говорит, что физически активные люди реже заболевают раком пищеварительных органов. Дело не в утренней зарядке, а в образе жизни. Человек должен физически работать, много ходить и т.п. В это время перистальтика кишечника энергична. За время зарядки кишечник не успеет протолкнуть пищу к анусу. А если человек сидит на ответственном совещании, на концерте и т.п., то ему проще подавить свои позывы, тем более, что они у него слабее, чем при физическом напряжении. Кто из нас, неожиданно для себя, хоть раз в жизни, не пукнул при внезапной физической нагрузке? Сжались мышцы от нагрузки, ослаб контроль за анусом, и результат налицо, вернее, в воздухе. На совещаниях такого не бывает.
Таким образом, хорошая перистальтика, невозможность терпеть позывы при физической нагрузке, своевременная дефекация - меньше загрязнение, разложение, меньше вероятность заболеваний. Об этом же говорит процент заболеваний сельских жителей: даже при одинаковой физической нагрузке, они всегда имеют больше шансов своевременно сделать свои дела, даже до туалета быстрее добежать (не такие расстояния). Городской житель ограничен количеством туалетов в городе и другими жизненными обстоятельствами: продолжительные поездки в транспорте (в метро, электричках туалетов нет), слушает симфонию в концертном зале (не отвлекать же людей своим хождением, лучше потерпеть) и т.п. Если мама сняла штанишки ребенку на газоне - нас это не трогает. Но для взрослого - это табу. Первоклассника учительница спокойно отпускает с урока, но старшеклассник об этом просить не будет.
Американские наблюдения за 10000 мужчин и 3000 женщин, проводившееся институтом аэробики, показали шестикратную среди женщин и четырехкратную среди мужчин разницу в последующие восемь лет по случаям заболевания раком между теми, кто хорошо бегал по "бегущей дорожке" и плохо. Основная причина смертей от рака среди американцев - раковые заболевания кишечника. Помимо известных причин, можно сделать два гипотетических предположения: а) эта нация первой широко использовала автомобиль - снизилась двигательная способность, б) они применяют очень доброкачественную пищу, меньше страдают поносами, что является достаточно эффективным средством очистки кишечника. Видимо, очистка кишечника двухлитровыми клизмами у них не пользуется популярностью.
Мышцам ануса человек уделил чрезмерное внимание. Он натренировал эти мышцы с большим запасом надежности. Если эти мышцы оказались недостаточно развитыми, то результат такой слабости значительно перевешивает неполадки уретровых мышц. Обмишуриться "по-большому" гораздо неприятнее, чем "по-маленькому". Это каждый знает по себе с детства. Это один из результатов общепринятого воспитания. Мы не рождаемся с развитыми сфинктерами - проходит время, пока ребенок сможет сдерживать позывы, пока болевые ощущения (сфинктер не получил сигнал на расслабление) не начнут будить его.
К сожалению, научившись держать клапан (анальный сфинктер) закрытым и выдерживать значительный напор, современный человек разучился в достаточной мере расслаблять сфинктер, не говоря о волевом раскрытии. Вспомните, как Вы выпускаете газы. Большинство из нас выполняет это действие непредсказуемо: в одном случае мы "пускаем шептуна" (без звука), в другом - заявляем об этом во всеуслышание. Причем только некоторые "умельцы" могут выдать по заказу (по обстоятельствам) определенный вариант. Число таких "умельцев" выше среди представителей сексменьшинств из числа пассивных геев - они лучше умеют расслаблять, иногда даже раскрывать, анус. Женщины, практикующие анальный секс, управляют анусом гораздо лучше. Это связано, вероятно, с идентичностью волевого сигнала на раскрытие вагинального сфинктера. Читателя не призывают овладеть художественным свистом, но научиться управлять звуковыми эффектами может каждый, это не требует большого труда. Люди настолько разучились управлять своим анусом, что промышленность выпускает специальные газоотводные трубки (есть спрос). Помимо этих примеров, можно указать на такие факты. Внезапный, сильный, резкий, парализующий страх, испуг вызывает расширение ануса и сжатие ректальных мышц. Не все в жизни испытали такие моменты, но большинство знакомо с вульгарными синонимами этого чувства испуга, страха: обкакался (детсадовский синоним), обделался (начальные классы в школе) и т.д. с повышением выразительности по мере взросления. У рожениц страх раскрывает анальный сфинктер одновременно с вагинальным. Страдающему геморроем человеку чувство страха перед болью помогает сделать свои дела быстрее и с меньшей травмой. В какой-то мере на работу анально-ректальных мышц оказывает влияние музыка: у одних четкий резкий ритм помогает раскрываться анусу; некоторые реагируют на другую музыку, пение, громкий крик. Вполне возможны и другие факторы, но мы пока ничего о них не знаем. Изложенное позволяет надеяться, что читатель пришел к самостоятельному выводу: если тренировки уретровых мышц сводились к увеличению сжимающих усилий, то для тренированного ануса нужно противоположное - овладеть волевым раскрытием.
Для начала нужно научиться волевому расслаблению ануса. Это каждый умеет, но не все делают это достаточно хорошо. Для одного маленький наконечник клизмы представляет большую проблему (как при вагинизме), другой - способен на большие размеры. Все дело в психологическом настрое, уверенности в полезности и в тренировке. Начинать нужно с подбора смазки: коитальные смазки пока есть только в валютных аптеках, поэтому лучше применять не вазелин, забивающей поры кожи и слизистой, а пищевые жиры (например, оливковое масло).
Продолжением служат гигиенические процедуры. Вряд ли кому-то могут быть приятными запахи кала, а тем более, каловые загрязнения. Поэтому очистительная клизма необходима. Но раз нужно ставить клизму, то лучше это сделать с пользой для всего организма, сделать очистительную клизму кишечника, а не только прямой кишки. Для очистки организма от шлаков, ядов широко рекомендуется двухлитровая клизма Уокера из кипяченой теплой воды (37°С) с добавлением одной столовой ложки лимонного сока или яблочного уксуса. Заменить можно соком клюквы, морошки, в крайнем случае, можно обойтись без добавок. Опуститься на локти и колени, ввести в анус смазанный наконечник кружки Эсмарха (продается в аптеках) и постараться впустить в себя всю воду. Если сможете - попрыгайте, исполните "танец живота". Так нужно делать 7 дней подряд, затем через день 7 дней, затем через два, через три. Для поддержания кишечника в чистоте потом можно делать раз в неделю. Йоги утверждают, что очень полезным является упражнение "басти": в анус вставляется короткая трубка и ложатся в водоем, речку, набирают и выпускают воду из кишечника. В главе 4 приводится аналогичное упражнение "Полоскание". Даже совершенно здоровый человек после недельного промывания почувствует себя обновленным, улучшится настроение, не говоря о половых возможностях. Для тех, кто захочет получше очиститься, наряду с промывкой придется придерживаться специального питания ("Обыкновенное чудо". Сост. Семенова Н.А. и др. "Юрикос", 1992г.).
Ярким примером пользы очищения являются больные люди, страдающие заболеваниями кишечника, которые начали принимать субоквальные ванны. Через несколько процедур они возрождаются, молодеют, их половой активности мог бы позавидовать сам Казанова. Это хорошо понимают и здоровые люди, особенно кавказских национальностей - они толпами посещают курорты Кавминвод и именно эти процедуры в качестве профилактики и восстановления былых возможностей организма. А вспомните дореволюционные паломничества русской аристократии на эти курорты - попить и "помыть" минералкой кишечник.
После промывки можно переходить к тренировкам на расслабление. Смазанный гладкий предмет вводится в анус. Можно это сделать пальцем, но нужно привести в порядок ногти, убрать заусенцы, а лучше - одеть напалечник или латексные перчатки. Первоначально нужно вводить осторожно, медленно, болевые ощущения исключаются. Постепенно переходить к быстрому, резкому введению: анус довольно быстро обучается расслаблению, возникает автоматизм действий. Одновременно с тренировками на скорость одним пальцем, можно осваивать введение двух сложенных пальцев, трех и т.д. Можно воспользоваться анальным вибратором. Некоторые пары предпочитают делать это при парных тренировках, причем супруг вместо сложенных пальцев, по обоюдному согласию, начинает использовать свою штуку.
Дальнейшие тренировки ануса ведут на раскрываемость. Волевым усилием нужно раскрыть анус. При этом можно выполнять упражнения № 20, 24 главы 4. Можно помогать себе двумя пальцами рук, раздвигая анус одновременно с "командой". Это можно делать при парных тренировках, когда партнер вводит и разжимает двумя пальцами рук, сложенных тыльной стороной. Можно применить тренажеры ТП-1, ТП-1/2, ТГ. Некоторые индивидуумы в этом деле достигают значительных результатов: введение кисти руки или кулака в прямую кишку не только осуществимо и реально, но и имеет специальное название - "фистинг".
Тренировки ректальных мышц начинаются с клизмы - в это время они уже получают дополнительную нагрузку. Мышцы также нагружаются при использовании тренажеров ТП-1, ТП-1/2, ТГ. Не исключается применение ТГр для этой цели. Для профилактики заболеваний толстой кишки можно воспользоваться тренажерами ТП-1 и ТГ с удлиненными камерами, но в этом случае желательна предварительная медицинская консультация.

Для функциональной тренировки мышц на "выталкивание" можно воспользоваться приемом "выброс шарика". На конец трубки ТГр-1 закрепить поддерживающую камеру. Длина оставляемой рабочей части камеры определяет размеры надутого шарика и величину давления в нем. Можно ввести трубку с камерой, а потом надуть шарик. Можно, если анус пропустит, вначале надуть, закрыть краник, а потом ввести. При этом осуществляется визуальный контроль за размерами шарика.

После введения нужно попытаться сжатием мышц вытолкнуть шарик наружу. В начале тренировок можно учить мышцы этому действию, постепенно вытягивая шарик трубкой. Это же можно сделать без ТГр-1, воспользовавшись напалечником или отрезав палец от латексной перчатки, или, наконец, кондомом. Для этого надуть напалечник и в нужном месте перевязать ниткой. На глубину пальца ввести шарик, а вытягивать за нитку. В начале тренировок шарик делают побольше (индивидуальный подбор нужного размера с достаточным давлением в нем), а затем, по мере освоения мышечного выталкивания, размеры и давление шарика снижаются. Чем с большей глубины и большей скоростью будет выталкиваться шарик, тем лучше выполняется данное функциональное действие, тем лучше будет происходить очищение, тем лучше будет здоровье. Все вышеизложенные рекомендации даны для восстановления нормальных функциональных действий, после чего дело ограничивается только поддержанием мышц в работоспособном состоянии. Поддерживающие упражнения каждый выбирает по их эффективности и комфортности именно для себя, индивидуально.

7-3.1. Спонтанная эрекция.
Природа сама позаботилась о нагрузках и ввела биологический ритм тренировок мышц сосудов: периодически каждые 1,5 часа во сне (отдых) возникает эрекция. При этом мужчина не просыпается, не замечает этого. Он обнаруживает это утром, когда открывает глаза (если пробуждение совпало с ритмом эрекции). У некоторых счастливчиков биологические часы работают круглосуточно - они отличаются высокой потенцией до глубокой старости. У других - при бодрствовании интервал увеличивается, но они тоже к сексопатологам не обращаются. Большинство же мужчин имеет слишком большую физическую, эмоциональную, умственную нагрузку днем, они совершенно забыли о существовании спонтанной эрекции при бодрствовании. Природа дает нам в руки четкий сигнал о сексуальном биоритме. Однако, конкретных данных конкретный мужчина получить не может. Пока известны только общие факты: максимальную сексуальную активность некоторые люди имеют через 2 дня, другие - через 3, третьи - через 7, весной и летом она выше. Конкретные данные есть только по менструации. Как определить этот ритм у себя и супруги, что получит человек от этих знаний, к чему ведут нарушения? Эти вопросы ждут ответов. Чем ближе к экватору, тем мужчины считаются более темпераментными. Это можно объяснить условиями жизни -приходится меньше работать, чем северянам. Кроме того, там в почете женский и детский труд. Мужчина имеет больше времени для досуга, ничегонеделания - лучше работают биологические часы, чаще тренировки. Кроме того, возникает меньше ситуаций, когда нужно давать команду: "Вниз!".
Остановимся на этой команде. В любом обществе не принято ходить с торчащей штукой. Это многих шокирует, считается неприличным. Мать с радостью и нежностью смотрит на вскочивший пенис младенца, но с возрастом ему дают понять, что это не предмет гордости, что это лучше не показывать. Он никогда не видит отца с фаллосом, он не видит этого на улице, в других общественных местах. Кругом только незаметные поникшие пенисы. Покрой наших брюк служит демонстрацией того, что с нами все в порядке, все у нас лежит и не помышляет о разрушении устоев общества. Если же Природа берет свое, смущенный счастливчик не сумел замаскировать своего восставшего революционера и окружающие замечают это, то счастливчика объявляют эксгибиционистом, нарушителем общественного порядка, скручивают и отправляют в соответствующее медицинское заведение. (Читатель! Проверьте свою закомплексованность: честно определите свою реакцию на такую ситуацию). Дело дошло до прямого вреда здоровью: в армии и тюрьмах мужчин для усмирения плоти пичкают бромом и прочей химией. Вот отсюда и возникла всеобщая команда фаллосу: "Вниз!" Общество своими установками, морально многие века борется с Природой, а взамен предлагает целые институты врачевателей тем, у кого оно сумело довести до конца свою мерзостную разрушительную работу, да еще и придумало для них обидную кличку "импотент".
Несколько слов о морали общества. В балете, в основном, приняты обтягивающие костюмы. Добрая половина зрительного зала с удовольствием взирает на выпирающие гениталии танцовщика, затянутые в трико, причем, чем больше, тем выше зрительский интерес. В истории были времена с модой на обтягивающие панталоны, многие умельцы с помощью ваты и других наполнителей, добивались расположения дам этим приемом. Все воспринималось и воспринимается нормально. Теперь представьте, что в этом выступе плоть восстала и ясно заявила о себе. Будут ли аплодисменты такому темпераментному танцовщику? Многие сразу подумали: "Все зависит от размеров". А по мнению автора - безусловно, ведь и без восстания именно этому выступу посвящена определенная часть оваций восторженной публики. Значит, все дело в стереотипах, в дурацкой морали: в метро - нельзя, в балете, не говоря об эротическом - можно. Но в метро это увидят, в лучшем случае, несколько человек, а там - весь зал любуется. Почти любая женщина будет рада и воодушевлена, если у смущающегося партнера во время танца что-то обнаружится: она привлекательна, желанна и т.п. (только не тыкайте специально этим в живот, бедра!), хотя внешне она может остаться невозмутимой, равнодушной и даже негативно среагировать (чаще на то, что в скобках).
Автор не призывает к демонстрациям фаллосов, его цель в другом - отменить команду "Вниз!". Эта команда противоестественна, она вызывает негативные явления у мужчин. Организм дал команду на тренировку, дайте ей совершиться. Ведь это не команда: "Овладей женщиной!". Древние мудрые даосы считали, что коитусов может быть много, а эякуляций - только в зависимости от состояния организма, от возраста. Они способствовали восстановлению биологических часов, естественных тренировок. Они поощряли правильно работающий организм получаемым удовольствием. Последуйте их примеру, хотя бы в малом. Если Вы проснулись среди ночи с эрекцией, не нужно бежать в туалет. Лучше осторожно "навестите" супругу, не будите ее, немного пошевелитесь и засыпайте. Не стремитесь вызвать оргазм у себя или у нее. Ваш "орел" получит вознаграждение, через полтора часа он снова поднимет голову и примется Вас будить. Не ругайтесь на него, не кричите "Вниз!", пусть он снова побывает в темной влажной камере. Ведь "его" там ждут, биологические ритмы любящих супругов часто совпадают. Такой прерывистый сон даст отличное настроение обоим на следующий день, жена будет "парить в небесах". Попробуйте таким же образом поступать в выходные дни. Не смущайтесь продолжительностью и количеством посещений. Ведь обоим такие визиты будут приятными. Не смущайтесь, что жена занята у плиты, смело пристраивайтесь сзади или еще как-то. В нужный момент она всегда найдет время отвлечься от сковородки, но даже без отрыва от производства (котлет), ее оргазмы будут восхитительными. Причем, разнообразными - ведь ее могут настичь за стиркой белья (очень удобная поза) или еще за каким-то занятием. Только проследите, чтобы не возникло "любимых" поз, иначе - рутина. Это не похоть, это - прекрасный тренинг сосудов, починка биологических часов, укрепление здоровья и пр., и пр. Ваша совместная цель - забыть, исключить команду "Вниз!"
Спонтанная эрекция возникает задолго до полового созревания. Природа рациональна, она заложила в мужской организм эту способность с определенной целью. Воспроизводство в этой стадии исключено. Вполне вероятно, что существование детской эрекции обусловлено тем, что Природа дает шанс, возможность будущему мужчине научиться, натренироваться, подготовиться к полноценной половой жизни. Однако, общепринятая мораль исключает даже мысли о детских сексуальных играх, жестко наказывает нарушителей этого табу. По этой причине обсуждение детской темы заканчиваем возникшими вопросами. Когда возникает спонтанная эрекция? Какова ее продолжительность и периодичность? Какие факторы на нее влияют в разном возрасте? Нуждается ли она в поощрении или ее следует продолжать угнетать? Как это отражается во взрослой жизни? Как влияет на будущее потомство? Как влияет на будущую мужскую "мощь"? Вопросов возникает очень много, все они связаны с человеческим благополучием, здоровьем, наследственностью, но ответов пока нет. Человечество быстрее освоит управляемую термоядерную реакцию, чем разберется в своей собственной физиологии - мешают многовековые стереотипы.
К этому же типу можно отнести эрекцию, возникающую от переполнения или сжатия (например, при неудержимом смехе) мочевого пузыря или какими-то делами в анально-ректальной зоне (например, даже страх, действующий на анус). Помимо каких бы то ни было желаний, в этих случаях идет сигнал на мышцы сосудов, особенно в детскую пору. С возрастом эти сигналы угнетаются более мощными импульсами, например, половым возбуждением, и к старости почти у всех исчезают. Аналогичное воздействие оказывает внутреннее давление семенной жидкости, например, при воздержании. Этот импульс сохраняет свою эффективность многие годы, вызывая в некоторых случаях жгучие позывы к близости, а сплошь и рядом - поллюцию, особенно характерную в юношеском возрасте.
Где наиболее часто можно встретить в массовом порядке возрождающуюся спонтанную эрекцию? В больницах, особенно в палатах выздоравливающих, особенно в хирургических отделениях. Тот или другой недуг, мучивший долгое время пациента, при излечении проявляется в первую очередь этим явлением. Мужчинам нравятся все медсестры, у них восстанавливается нормальная реакция. Мудрые врачи спрашивают об этом у больных и это - симптом выздоровления без осложнений. Это такой же диагностический медицинский вопрос, как и о "пуканье" после операций на кишечнике - если человек пукает, значит проходимость в кишечнике в норме. Если восстановилась спонтанная эрекция, значит организм выздоравливает, значит лечение правильное и идет в нужном направлении.

7-3.3. Немного о качестве.
Эрекция для проникновения является довольно расплывчатым понятием. Например, для дефлорации "крепкой" плевы требуется значительная жесткость фаллоса, причем, тем выше, чем больше его размеры. Другая крайность - женщина, умеющая раскрывать сфинктер интроитуса - сюда можно проникнуть вообще без эрекции, причем, чем меньше размеры, тем легче. Это излюбленный прием мудрых и опытных жен, особенно в древности, для прелюдии. Они создавали мощнейший стереотип, стимул для возникновения эрекции, он несравним с фелляцией и другими ласками. Они сознательно превращали своих мужей, по мере их привыканию к такому началу, в импотентов для других женщин, они этим приемом исключали измену. Эти примеры показывают, что качество эрекции целесообразнее рассматривать с точки зрения эффективности фрикций.
В детском возрасте превалирует спонтанная эрекция, она обеспечивает необходимый тренинг, а главное, нормальный рост фаллоса. Как влияет табуирование вознаграждения (запрещение детского и юношеского возбуждения, эротических ласк и коитуса, при котором мальчик получил бы дозу положительных, естественно необходимых эмоций) на процесс развития объективно наукой не определено. Пока, как в ближайшем прошлом мастурбация, это запрещено. Но именно в этом возрасте закладывается фундамент, на нем строится дальнейшее благополучие. Однако, ни родители, ни врачи не имеют понятия, критериев для нормы и диагностики будущих отклонений. По мере полового созревания спонтанная эрекция начинает получать вознаграждение в виде поллюций. Но какова их периодичность, норма - опять темное пятно в наших знаниях. Но именно здесь представляется возможность прогнозирования будущего. То есть самые главные, основополагающие периоды проходят без коррекции, без помощи при возможных нарушениях.
Наступает возраст, разрешенный морально, для опробования своих сил. Но и здесь много неопределенностей: какова степень информированности, особенно с точки зрения нормы; биологическая это норма или моральная (старческая, пуританская, вседозволенная); кто является напарником в первых экспериментах (каковы его нормы, опыт) и т.д. Создается определенный стереотип (часто случайный) дальнейшего поведения, образа жизни в этом направлении. Множество факторов, не зависящих от мужчины, вызывают "проколы". Например, при прочих равных условиях, качество эрекции определяется интеллектом. Чем он выше, тем выше требовательность к партнеру, обстановке и т.п., тем чаще срывы от неблагоприятных обстоятельств. Низкий уровень развития совершенно не требователен - достаточно объекта, куда можно кончить, при этом ощущения, переживания второй стороны во внимание не принимаются. Отсюда появляются, воспитываются "телки", отождествляющие секс только с приемом спермы.
В дальнейшей жизни сильнее начинают сказываться всевозможные психологические и соматические факторы. Они настолько взаимосвязаны, что даже медицина не может окончательно в них разобраться. Например, хирурги и урологи называют примерно одинаковую цифру (около 70%) заболеваний своего профиля, т.е. в 70% случаев помогает шунтирование сосудов и в 70% - лечение простаты. Однако, 140% больных не бывает. Видимо, обратная связь делает свое дело: улучшение кровообращения помогает простате, и наоборот. И тут, и там эрекция нормализуется. Повышение качества и надежности эрекции - постоянная, кропотливая, хорошо оплачиваемая работа человечества с древних времен. Какие только диеты, притирания, благовония, массажы, колдовские действия, научные трактаты и диссертации не применялись, не посвящались этому явлению. В древних цивилизациях проституток били и не платили за труд, если они не могли вызвать эрекцию. Какой таинственностью были окружены специальные методы обучения храмовых жриц и гетер, но у них не было "проколов" даже с престарелыми клиентами. То ли дело теперь: деньги вперед, а эрекция - проблема клиента. Древняя проститутка, не говоря о гетерах, не была "телкой".
Эрекция - это проблема мужчины (психическое и соматическое состояние организма), женщины (ее сексуальная привлекательность, опытность) и медицины (лечение заболеваний). Можно ли повлиять на ее качество? Безусловно. Помимо здорового образа жизни, необходим соответствующий тренинг. Он запрограммирован Природой и ему не нужно мешать. В дополнение желательна энергичная периодичная работа пумов. Это происходит естественно при мочеиспускании, но дополнительные усилия никому не повредят, сосуды и ткани получат дополнительный массаж. Ведь не трудно пошевелить им при ходьбе, в поездке и т.д. Научите этому своего сына, придумайте какой-нибудь условный знак для обозначения начала "шевеления" и играйте, не забывая, в эту игру.
Неплохо приучить мальчика напрягать фаллос до "опадания", работать фумами. В теле пениса находятся мышечные волокна, но их крепление подвижно, поэтому они не могут напрячься для преодоления сопротивления. В мягком состоянии этого сопротивления нет. По мере набухания пещеристые тела приобретают определенную жесткость, устойчивость, способность сопротивляться мышечным усилиям. Всем мужчинам знакомо это действие. Каждый знает, что при дополнительном напряжении фаллос замирает по стойке "смирно", его труднее сдвинуть с занятой позиции. Но большинство мужчин пренебрегают (не знают), а тем более, не реализуют эту возможность для тренинга. Чем сильнее и чаще будет дополнительно напрягаться фаллос, тем мощнее станут эти волокна. Особенно полезна работа фумами мальчикам, т.к. дает ощутимую прибавку к будущим размерам. Массаж сосудов и тканей при этом значительно эффективнее. Некоторые мужчины имеют такую мощную эрекцию, что даже без дополнительного напряжения, испытывают предболевое состояние. Они характеризуют это состояние: "Аж звенит!". У них сильно сжимаются венозные сосуды, сильно сокращается циркуляция крови, но дополнительное напряжение, вызывая боль, способно успокоить, снять эрекцию.
Для силовой тренировки и периодического контроля качества эрекции можно в домашних условиях сделать несложное приспособление.

Берется достаточно широкий бинт или полоска материи, складывается пополам. К концам крепится баночка, коробка (для одаренных - ведерко), а петлей сверху одевается на головку фаллоса. Затем баночка заполняется грузом определенного веса (водой, дробью). Вес груза определяется опытным путем - без груза фаллос занимает положение "12", при нагружении отклоняется до "10" - "И". Напряжением мышц поднимают до "12". Количество подъемов данного груза характеризует качество Вашей эрекции в настоящее время. После нескольких подъемов качество начнет снижаться: груз начнет опускаться до "10", "9", а дальше груз может соскочить или не сможете поднимать до "12". Такие тренировки улучшают качество и позволяют контролировать его во времени. Если в процессе тренировок вес груза постоянно прибавляется или увеличивается качество выполненных подъемов - можно быть уверенным в своих возможностях. Если наоборот - нужно искать причину ослабления. Периодичность: чем чаще, тем лучше (особенно в молодом возрасте). Совсем не обязательно каждый раз вешать груз - он нужен для периодической самопроверки. Нагрузки можно создавать рукой: через сколько опусканий до "9" он будет возвращаться в исходное положение. При опадании до "7" - "8" неплохо похлопать себя по животу напряжением мышц, без помощи движений таза.
Лучше, конечно, привлечь к занятиям супругу: сможет ли она, например, одним или двумя пальцами вытянутой руки опустить его до "9", сколько раз, кто сильнее? Можно придумать массу "единоборств". 1-2 минуты упражнении и она будет готова к естественному продолжению занятий. Если у нее не будет возникать болевых ощущений и ей будет нравиться, то такие нагрузки можно создавать в любой позе. Йоги могут удерживать свою партнершу навесу в положении "стоя" (нужно учитывать вес партнерши и развитость ее вумов, в противном случае можно получить "вывих" фаллоса или вагинальную травму). Йоги, вообще, большие "умельцы" в управлении своей штуковиной, "он" действительно превращается у них в 21-й палец: они им могут "смахивать" тяжелые предметы со стола, листать страницы книги и т.п. цирковые трюки.
Женщина является естественным стимулятором эрекции, это ее природное назначение. Ее желание привлечь внимание мужчин, нравиться всем мужчинам - тоже естественно и заложено Природой. Никакие феминистки не смогут отрицать факта естественного кокетства, "игры" самки в период течки. Все это - природное и естественное взаимоотношение полов. Женщина глубоко заблуждается, если считает, что эрекция - проблема мужчин. Это и ее проблема, от нее многое зависит, нужно только полностью использовать то, что дала Природа. Она может отмахнуться от этой проблемы, выбирая партнера с интеллектом самца. Но в этом случае безопаснее и с меньшими хлопотами лучше использовать вибратор. Если ее интересует формула сексуальная + духовная + альтруистическая близость = многие годы, то даже единоразовая неряшливость (например, неприятный запах) способна все погубить. Если она желает "многие годы", она должна не только вызывать эрекцию в данный момент, но и заботиться о будущем, понимать физиологию мужчины и осуществлять необходимый тренинг. Мужчина, к сожалению, всегда пытается употребить в дело свой восставший член - либо коитально, либо мастурбирует. Он забыл, не знает, что эрекцию Природа дала не только для эякуляции, но для тренировки мышц сосудов. Он забыл, не знает, что тренировки - это единственный способ продлить и улучшить свои мужские способности. Опять же к сожалению, этого не знают и женщины.

7-3.5. Эякуляция.
Семяизвержение является завершающим рефлекторным этапом копулятивного цикла. Обеспечивается работой мышц простаты, уретры, фаллоса, протоков, семенных пузырьков, промежности и пр. Чем сильнее эрекция, напряжение различных мышц, тем с большей силой, давлением выбрасывается сперма. Ни одно человеческое действие, усилие не вознаграждается Природой с такой щедростью, такими приятными ощущениями.
Не существует какой-либо (даже средней) нормы числа эякуляций в день, неделю, месяц, год, жизнь. Для одного 3-4 в день на протяжении 50 лет, для другого - 1-2 в неделю на протяжении 30 лет, а потом 1-2 в месяц, 1-2 в год и т.п. Хотя 1-2 в год очень сомнительно, т.к. такого продолжительного воздержания, да в таком возрасте, т.е. после такой детренированности все вообще может угаснуть. Для каждого существует своя индивидуальная норма, но, к сожалению, нет четких критериев этой нормы. Сейчас нормирование каждый делает сам по числу и продолжительности спонтанной эрекции, по самочувствию, настроению и т.п. Причем, с одной партнершей норма может быть одна, а с другой, даже в преклонном возрасте, совершенно неожиданно может иметь такие результаты, о которых даже в молодые годы не думалось. Однако, "второе дыхание" для одного может закончиться катастрофически, а другой обретет вторую молодость надолго.
Все публикации, методики, советы в части нормы не приемлемы для каждого конкретного мужчины, т.к. это определяется всей совокупностью внешних и внутренних воздействий, состояний, реакций и т.д. и т.п. Они представляют лишь очень приблизительное, ориентировочное значение. Например, даоские нормы: до 20 лет - один раз в 4 дня, 30 лет - 8 дней, 40 - 10 дней, 50 - 20 дней, 60 - не эякулировать, в крайнем случае, не чаще 1 раза в месяц. Если мужчины начнут бездумно их придерживаться, то одни погрязнут в поллюциях, от других убегут жены, третьим грозит забвение эрекций, может воцариться рукоблудие и очереди к путанам. Всегда нужно думать и анализировать. Подготовка к эякуляции идет в организме непрерывно. При переполнении происходит выброс семени - неуправляемая рефлекторная поллюция. При отклонении организма от комфортного состояния (переутомление, болезни, старение и т.п.) поллюции прекращаются и половые возможности начинают снижаться.
При первой точке зрения на фрикции мужчина стремиться эякулировать как можно быстрее, при второй и четвертой - в совершенстве управлять наступлением эякуляции, при третьей эта способность управлять выражена слабее. Таким образом, для успешной сексуальной жизни в современных условиях способность контролировать эякуляцию является второй по значимости после неуправляемой эрекции.
В литературе достаточно полно освещены приемы, для продления времени до наступления эякуляции. Во время фрикций происходит как бы накопление эякуляционной энергии "Э", зависящей от чувствительности эрогенных зон мужчины и интенсивности стимуляции этих зон. При накоплении определенного количества этой энергии [Э] происходит "замыкание" и включается уже совершенно неуправляемый импульс на эякуляцию. У каждого свое нестабильное [Э]. Чтобы оттянуть время "замыкания", нужно ограничить, растянуть, снизить поступление "Э". Самым распространенным и древним способом снижения поступления "Э" является снижение чувствительности - обрезание. Головка, венчик фаллоса является первой по значимости эрогенной зоной. Природа заботливо укрыла эту зону крайней плотью, сохраняющей чувствительность, предохраняющей от воздействий. При обрезании эта зона становится доступной для внешних воздействий: трется об одежду, простыни и т.п., теряет чувствительность. Если массажиста, ощущающего каждый сосуд, мышцу, перевести на работу землекопом, то его руки огрубеют, потеряют былую чувствительность. Это понятно каждому. Также и с головкой. А если учесть, что детский и подростковый секс запрещен и 90% ребят занимаются мастурбацией, т.е. воздействуют на головку не через плоть, а непосредственно, то огрубление не вызывает сомнений. Конечно, обрезание вводилось по гигиеническим соображениям, об управляемой эякуляции, тем более об альтруизме, тогда не думали. Но теперь это обрело новую сферу применения. Сами мужчины и их подруги сознательно огрубляют эту зону сухим трением, вплоть до образования грубого мозолистого венчика. "Необрезанные" мальчики получают информацию о мастурбации с оттянутой крайней плотью, воздействуют непосредственно на головку. Некоторые пары ведут огрубление за счет сухого трения подмышками, между грудями, сжатыми ногами, ягодицами. Известны случаи глубокого хирургического венечного иссечения, при котором перерезаются нервные волокна.
Если мужчина начнет оттягивать кожу фаллоса вниз к корню, то увидит, как натягивается уздечка, вслед за уздечкой начинает разворачиваться головка и венчик приходит в "боевое положение". В таком положении он полнее воспринимает стимуляцию при фрикциях. Помимо накопления "Э" от растягиваемой уздечки (очень приятное действие), возникает дополнительно поступление "Э" от "разворота". Это послужило причиной перерезания уздечки. Все большей популярностью начинают пользоваться всевозможные мази, гели и кремы, снижающие чувствительность. Некоторые "герои-альтруисты" делают уколы в головку с целью вообще убрать чувствительность - "замораживают", наподобии больного зуба. Применение утолщенных презервативов (более надежная защита от СПИДа), различных насадок, удлинителей сокращают и прекращают поступление "Э".
В организме накопление "Э" идет не только от эрогенных зон, но и от сексуальных переживаний, вовлеченности. Если резко оборвать поступление "Э" от последних, то можно не только понизить эрекцию, но и "стереть" всю, ранее поступившую "Э". Например, испуг или стыд перед неожиданно вошедшим может и "стереть", и опустить до "6". Отвлечение от процесса также стирает часть "Э". Например, специальное глубокое диафрагменное дыхание, перевод мыслей на негативное направление, сжатие (вплоть до болевого) корня фаллоса в промежности, перед мошонкой, под самой головкой или головки при своевременном выполнении может отсрочить эякуляцию. Есть юмористы, которые не думая лукаво, во время фрикций рассказывают, в основном себе, анекдот.
Весьма многообещающими для многих могут оказаться тренировки с дополнительным напряжением фаллоса. У некоторых мужчин норма эрекции в положении "12", у других - "11", "10" и даже "9". Если напрягать фаллос в положении "12", то головка начнет увеличиваться, возрастет его жесткость по длине и у корня. При других положениях первым результатом будет его порыв подняться выше. У некоторых он основательно устроится в этом положении, у других последует спад, несмотря на напряжение. Эрекцию без подъема (он и так на "12") при дополнительном напряжении назовем полной, а если он меняет угол стояния - неполной. Природа сделала головку и канал уретры самыми мягкими частями фаллоса. Первое - техника безопасности, второе - проход семени. И тут и там почти нет управляемых мышц. Увеличение головки, в основном, связано с выдавливанием в нее крови при дополнительном напряжении. Коль скоро имеется реакция на дополнительное напряжение, то возможно развитие. Это идет по двум направлениям: развитие мышц (волокон) и пережатие нервных окончаний, накапливающих "Э". Чем чаще и сильнее будут сжиматься нервы, тем сильнее и огрубление; чем чаще напряжение, тем сильнее мышцы. Это можно делать при спонтанных и других эрекциях, вплоть до опадания. При полной эрекции можно добиться предболевых ощущений, при неполной - в первую очередь, увеличивается подъем. В том и другом случае - увеличение времени до эякуляции. При соответствующей натренированности это можно делать при коитусе, доставляя жене дополнительное наслаждение (лучше при полном погружении без фрикций), этим можно имитировать эякуляцию.
Создание дискомфорта также ограничивает "Э". Например, в какой-то позе все очень приятно и возникают опасения в приближении эякуляции. Поменяйте позу, создайте ему неудобство, дополнительную нагрузку и дело поправится. С этой же целью вживляют в крайнюю плоть, а то и в головку, различные предметы - "вкатывают шары" - возникает дискомфорт, вплоть до болезненных ощущений, а женщины испытывают дополнительную необычную стимуляцию. Женщина, имеющая развитые вагинальные мышцы, может так их сжать, что "сотрет" и отодвинет "Э" к первоначальной отметке. Некоторые просто-напросто вынимают и вытирают его о живот, ноги партнерши - уменьшение смазки уменьшает комфортность. Можно лечь и подложить под себя что-нибудь твердое, врезающееся, например, сковородку, пока партнерша "скачет" наверху, или упираться коленкой о жесткую спинку, подлокотник. Наконец, просто создать себе неудобство какой-нибудь неестественной позой.
Попробуйте вынуть его (не забудьте предупредить об этом партнершу!) и полюбуйтесь вдвоем на этого красавца. Даже разрешите ему упасть на сколько-то градусов - не возникнет эякуляция с последующим катастрофическим опаданием до "6". Но не злоупотребляйте, никто не любит, чтобы его прерывали, отвлекали от дела. Когда мужчина поймет, что он способен на контроль, а женщина убедится в эффективности своей помощи, продвижение к цели пойдет быстрее. Возникнет уверенность в своих силах (очень важный фактор!), начнут срабатывать вырабатываемые рефлексы, появится некоторый автоматизм в управлении. С этой стороны Вы станете даосом. Как бы мужчина не занимался своими мышцами, как бы не повышал свои знания, опыт, все окажется бесполезным для его благополучия, если наступление эякуляции у него происходит помимо сознания, он не контролирует этот процесс.
Не все нуждаются в пролонгации, у некоторых возникают противоположные проблемы. Например, мужчина, привыкший и выработавший автоматизм на 40-50 минут, может встретить женщину, для которой такое время скажется (на первых порах!) неприемлимым: она насыщается за 5-10 минут, а затем исчезает любрикация, продолжение становится болезненным. Или через 5-10 минут она испытывает оргазм с обильной женской эякуляцией, смазка смывается, опять -болезненность. Иногда задержка (или даже отсутствие) эякуляции вызывается органическими и психогенными причинами. Здесь очень многое зависит от партнерши. Например, мануальная (ручная) стимуляция мошонки, промежности, ануса, венчика головки. Оральные ласки, внесение дополнительной смазки, умелая работа вагинальных мышц также дают результаты. Иногда сам мужчина, напрягая мышцы ног, ягодиц, получает желаемый эффект. Но в некоторых случаях требуется медицинская помощь.
Своеобразным оказывается анальное стимулирование при коитусе. Женщины часто любят такую стимуляцию, она создает необычные ощущения и быстрее приводит их к оргазму. При этом используется мужской палец (пальцы), вибраторы, имитаторы. Некоторые увлекаются поочередной интромиссией туда и сюда, но это чревато инфецированием. Считая, что это также должно быть приятно супругу, жена приступает к делу. Здесь возможны три варианта: приятно (ускоряет эякуляцию), неприятно (замедляет), безразлично (очень редко). При умелом воздействии возможен любой вариант, чем регулируется пролонгация. В любом случае будет полезным совмещать такое стимулирование с массажем (только профессиональным) простаты - "второе сердце" мужчины очень отзывчиво и улучшает потенцию. Учитывая, что творить коитус и делать массаж, стимулировать анусы одновременно партнерам трудно, для облегчения условий труда выпускается тренажер ТП-1/2.

7-4.1. Возбуждение.
Физиологически процесс возбуждения в генитальной зоне характеризуется работой мышц сосудов (прилив крови, как у мужчин), эрекцией клитора (наподобии мужской эрекции), любрикацией и мышечными действиями интроитального сфинктера. Помимо аналогичных факторов, возбуждающих женщину, с некоторыми нюансами (достаточно полно изложены в литературе), возбуждение может быть вызвано сознательным напряжением вагинальных мышц. Кроме того, для женщин также характерно спонтанное возбуждение, иногда заканчивающееся оргазмом. У любящих супругов часто синхронизируются сексуальные биоритмы. Проснувшийся с эрекцией муж без затруднений может навестить супругу, там его ждут, все подготовлено к посещению. Отсутствие любрикационных выделений встречается значительно реже.
Любрикация возникает рефлекторно. У здоровой женщины эти выделения обильны, без запаха и почти безвкусны. Но при непорядках возникают проблемы с количеством и запахом, вплоть до неприятного, отталкивающего. Интроитальные мышечные действия выражаются в том, что сфинктер при возбуждении пытается рефлекторно раскрыться, как-бы пытаясь пропустить внутрь посетителя. В следующее мгновение он расслабляется и сжимается. Такое наблюдается у девочек. С возрастом эти движения исчезают из-за отсутствия тренировок, а у рожавших женщин сфинктер, чаще всего, уже сжимается неполностью, образуя щель, отверстие.
Эрекция клитора сродни мужской, только менее заметна, и поэтому требует таких же тренировок. Клитор более чувствителен, поэтому требует более деликатного обращения, если дискомфорт фаллоса ведет к пролонгации, то для клитора это чревато исчезновением возбуждения и любрикации. Последней противопоказаны долговременные перерывы, т.к. возникают застойные явления. Недостаток или отсутствие ведет к увеличению трения при интромиссии, увеличивается вероятность микротравмирования. Последнее повышает риск внесения инфекций, заражения, в том числе и СПИДом. Поэтому женщина, вынужденная заняться коитусом без возбуждения, без обильных любрикационных выделений должна обязательно применять коитальную смазку. Это также необходимо, как и применение презервативов.
Если женщина добросовестно отнеслась к общему развитию, то сжатие-расслабление вагинальных мышц принесет только удовольствие, а это будит желание и т.д. Влажность внизу не повредила ни одной женщине, и смена трусиков не идет ни в какое сравнение с получаемым эмоциональным вознаграждением.
Когда женщина идет, танцует, обрабатывает свой сад, у нее включаются в работу мышцы ног, живота, спины, ягодиц. С этими мышцами непосредственно связаны вумы, они также начинают сокращаться. Уникальность вумов состоит в том, что они, как ни какие другие мышцы, имеют обратную связь с нервами, мозгом, создают ощущение удовольствия и будят желание. Возникает сексуальная приподнятость, комфортное физическое и психическое состояние. Меняется настроение, внутреннее состояние организма. Под влиянием этих изменений происходят внешние перемены, которые улавливают окружающие, особенно мужчины. Возникает единодушная оценка: "Как прекрасно ты выглядишь!" Никакой макияж, драгоценности, меха так не преображают женщину, как чувство пробуждающегося желания. Она становится желанна - великое естественное чувство. Каждая женщина всегда, почти во всех обстоятельствах стремится вызвать это искреннее влечение. Конечно, при работе на компьютере, прослушивании оперы отвлекаться на вумы ни к чему. Но даже в этих ситуациях, при необходимости, женщина своими вумами может делать чудеса.

7-4.3. Импотенция и естественный эректор. Половой эксцесс. Роды.
Внимательное чтение глав с 7-3.1 по 7-3.4 должно оставить впечатление об эрекции, как о сложнейшем процессе. Известно, что чем сложнее процесс, тем больше факторов, способных влиять на него и даже прекращать его. Эрекция была дана мужчине с момента его появления и даже раньше, пока он не был человеком. Насколько усложнилась человеческая жизнь, насколько ухудшились условия жизни (сравните одну экологию), а в устройстве мужчин ничего за это время не изменилось, надежность возникновения не возросла. Хуже того, сократилось время тренировок с юности (см. сказку). Поэтому все чаще появляются проблемы с эрекцией, все большее количество женщин сталкивается с этим. Женщина должна ясно понимать, что эрекция или ее отсутствие не зависят от сознания мужчины. Последняя является следствием состояния экологии, психосоматических состояний и заболеваний, перегрузок и т.д. и т.п. Даже неприятный генитальный женский запах способен создать импотента. Одно только участие, сострадание, желание помочь супругу способны настолько изменить его восприятие, настолько воодушевить и поверить в свои силы, что это временное явление устраняется.
Уже говорилось о назначении эректоров - сжать вены. Универсальные эректоры выполняют еще одну функцию - создают определенную жесткость пенису для осуществления интромиссии. Даосы рекомендуют это выполнять специальным приемом: "мягким вводом". Женщина принимает позу, соответствующую максимальному расслаблению интроитальных мышц. Мужчина пальцами раздвигает сфинктер и помогает пенису войти.
В главе 7-2 говорилось об упражнениях для управления анусом, раскрытием его. Аналогичное рекомендуется для интроитального сфинктера, научиться волевым усилием раскрывать сфинктер и впускать ослабевшего гостя. Если в молодые годы овладеть этим приемом, то это окажется неоценимым в будущем. Очень полезна помощь супруга, тем более, что его мягкий пенис всегда под рукой, всегда можно оценить свои успехи. Далее, нужно не останавливаться на достигнутом и научиться вбирать в себя не только пенис, но и мошонку. Это на первый взгляд трудно, попробуйте. Сначала впустите пенис, затем ладошкой подведите яички и легким нажимом постарайтесь ввести их, расширяя сфинктер. Если не получается - попробуйте вводить по одному. Можно бинтом (узким) обматывать пенис у корня вместе с кожей мошонки таким образом, чтобы яички прижать к пенису, они не будут где-то болтаться. Такую "конструкцию" легче впустить. Потом можно обходиться без бинта, используя только руку. Кроме супруга, можно ожидать большой помощи от ТП-1, ТП-1/2, ТП-2,ТГ-1.
Овладев этим приемом, можно переходить к следующему действию: научиться сжимать сфинктер с такой силой, чтобы сжать вены пениса - другая функция эректора. Этому научиться проще, нужна сила мышц сфинктера на сжатие. Когда женщина овладеет этими двумя действиями, она превратит свой интроитальный сфинктер в естественный эректор. Насколько он совершеннее, привлекательнее и эффективнее всех, существующих в мире, эректоров можно убедиться на своем муже. Захватите его вместе с мошонкой и пусть он попробует вырваться. Если ему это удалось, то нужно еще потренироваться на сжатие. Но если удержание осуществилось, то какую массу положительных эмоций вы оба испытаете. Во-первых, почувствуете очень приятные ощущения от этой мягкости, нежности. Во-вторых, возникают изумительные чувства при превращении слабого в сильного. В-третьих, почувствуете, что в любой момент можете этим заняться, независимо от эрекции, она обязательно придет позже.
Такой коитус с удерживаемыми гениталиями сокращенно обозначим КУГ. Как уже говорилось, еще в древности этим приемом пользовались мудрые жены и гетеры, вырабатывая у своего любимого рефлекс на такое начало. Привыкнув, он не мог иметь дело с другими женщинами, у него не возникало эрекции. Если женщина чувствует, что муж торопится и вот-вот кончит, она может это проделать до эякуляции (если позволяют размеры) и потом удерживать его до своего оргазма. После таких тренировок иногда весь акт проходит в таком "погруженном" состоянии, и женщины отмечают, что это - лучшая из половых игрушек. Мужчины не отрицают КУГ, особенно если они помнят о древнем ежедневном японском ритуале по сжатию яичек, укрепляющем мужскую силу. Таким образом, КУГ позволяет решить многие проблемы с эрекцией, импотенцией и осуществлять половой эксцесс.
Каждой женщине понятно, что, освоив этот прием, она значительно облегчит свои роды. Вряд ли у нее будут трещины и разрывы в этой подвижно-эластично-упругой зоне.

7-4.5. Анатомическая и временная дисгармония. Конфликтные фазы.
Анатомическая дисгармония возникает в результате разницы фаллосового и вагинального объемов (размеров): положительная - когда фаллосовый объем меньше вагинального, а когда наоборот - отрицательная. Положительная дисгармония (для данной вагины данный фаллос мал) рассматривалась в главах 7-3.5 и 7-4.2. Если вумы развиты, то их сжатие устраняет излишний объем, имеющуюся "пустоту". Проблема решается развитием вагинальных мышц, превращением их в вумы. Отрицательная дисгармония (для данной вагины данный фаллос велик) при развитии мышц решается за счет повышения эластичности стенок, способности растягиваться. Мышцы воспримут основную нагрузку и снизят болевые ощущения. Основным способом сохранения брака и обеспечения нормальной половой жизни супруги остается нормирование (ограничение) проникновения. Это - уже упомянутые кольца ("бублики"), мужской самоконтроль (очень ненадежно), позы и хорошо развитые вумы. Сжимая вумы при достаточном погружении нужно вызвать у партнера болевые ощущения, что, после достаточных коитальных тренировок, приведет к определенному автоматизму действий. Очень надежным является для женщины подбор нужных позиций, при которых женщина может сама регулировать степень погружения. Конечно, при этом ограничивается многообразие, мужчина никогда не будет иметь глубокого чувства полного удовлетворения. Такие жертвы целесообразны, если другие причины сохранения брака (любовь и т.п.) превалируют.
Значительно меняются вагинальные размеры после родов. Дальнейшее благополучие в этом плаке будет целиком зависеть от женщины: настойчивость, воля и целеустремленность при тренировках.
Временная дисгармония возникает из-за разницы во времени до полового насыщения, оставляя одного из партнеров неудовлетворенным. Проблема решается в двух направлениях: увеличить время полового насыщения у мужчины и уменьшить у женщины. Но это проблемы индивидуальные и совместные, т.е. часть решается парными действиями, а часть - каждый решает сам, работает над собой. Задержка эякуляции, пролонгированный акт рассматривались в главах 7-3.4, 7-3.5, 7-3.6. Ускорение наступления оргазма, повышение интенсивности и числа оргазмов до насыщения - в главах 7-3.5 и с 7-4. Кроме этого, мужчина должен уметь "заводить" свою жену, знать "потолок" ее насыщения, освоить приемы, приводящие к оргазму, и, в соответствии со своими возможностями, реализовать всю эту совокупность. Например, мужчина кончает только один раз, а жена - несколько, причем даже пролонгированный акт не всегда обеспечивает этого "несколько". В этом случае желательно часть оргазмов вызвать в прелюдии, а оставшуюся часть (она должна быть с запасом - поменьше) при коитусе. В прелюдии, помимо мануального и других видов стимулирования, можно (и нужно) использовать "половых помощников" из сексшопа. Можно использовать известные способы повышения интенсивности каждого оргазма для сокращения их числа и т.п.
Женщина не должна ограничивать мужа узкими пределами своей приемлемости различных видов стимулирования, должна сама стремиться к повышению своего аппетита и ускорению насыщения. Последнее наилучшим образом реализовывается при развитии вумов. Например, супруги кончают только один раз, но у жены силы восстанавливаются через час, два и снова возникает желание, а у мужа - через день, два. Желательно научить супругу неоднократному оргазму соответствующими тренировками вумов и различным стимулированием.
Многие женщины (более 25%) достигают нормального оргазмического расцвета лишь к 26-28 годам. Для этого половая жизнь для них не представляет особого интереса. Мужчина, имея такую жену, считает ее малопривлекательной в сексуальном плане или предъявляет к себе излишние требования. Это - конфликтная фаза молодости. Далее наступает период гармонии - их аппетиты выравниваются. Но силы мужчины начинают снижаться, а супруга еще остается во власти желаний. Наступает вторая конфликтная фаза. Если бы оба получили одинаковую подготовку к взрослой жизни с юности и даже с детства (см. сказку), как это происходит со всеми мальчиками, то подобных конфликтов не было бы. Но женщина отстала, а потом догонять уже невозможно, разрыв сохраняется. Кроме того, не получая соответствующей тренировки в первые годы супружества, организм мужа приспосабливается к ограничениям. В дальнейшем такой режим и возраст создают вторую фазу конфликта.

8. Использование мышц.
Об этом уже говорилось в разных местах этой книжки. В этой главе как-бы собираются все сведения в единое целое для подчеркивания, концентрации внимания читателя на этом вопросе. Это короткое подведение итогов вышеизложенного. В настоящее время разговорный язык часто отражает не то, что мы знаем, думаем, а то, как мы действуем. Чаще люди говорят о коитусе во множественном числе: "были в постели", "не вылезали из постели", "спали", "занимались любовью" и т.п. Когда же разговор идет в единственном числе, то это, в основном, относится только к мужскому роду: "я ее ... ". А если хотят применить только одно слово (из всех известных распространенных приемлемых слов автор смог выбрать только это) - "трахал". Очень редко можно услышать "трахала", при этом люди в таком применении обычно понимают, что партнер был привязан, распят, короче - подвергался насильственным действиям. Редкая женщина может так сказать о своих действиях, не подразумевая насилие. Но ведь многие уже считают, что в постели должно быть равноправие, т.е. оба партнера равноценно "работают". Большинство женщин говорит "дала", "отдалась" и т.п., т.е. равноправие существует, в основном, теоретически. Это многовековой стереотип. В связи с эмансипацией не только не изменился язык - не изменились, к сожалению, действия, образ поведения. Даже фильмы, призванные учить, показывают только "трахал", но никогда - "трахала". Во всяком случае, автор не видел и не слышал о таких лентах.
Коитус является парным действием, но в каждый конкретный момент верховодит, руководит только один, в следующий момент, в лучшем случае - другой. Лишь последние мгновенья при одновременном оргазме являются действительно парными - партнеры сливаются и телесно, и духовно. Но, как уже говорилось, это не лучший вариант. Мы говорим о равноправии, понимая при этом полное удовлетворение сексуального голода обоих партнеров до насыщения. Если мужчина может совершить пролонгированный акт, то половой эксцесс у него возникает редко. Существует обратная зависимость: чем дольше (первый) акт, тем реже повторение; чем короче - тем вероятность повторения чаще. Это характеризует степень утомляемости генитальных мышц: при большой (достаточной) нагрузке повторная эрекция маловероятна. Вышесказанное относится и к женщине. Но у нее, как правило, вумов нет, есть плохо развитые мышцы, которые работают лишь при оргазме. Они не получают дополнительной нагрузки, не смогли сжать, "измучить" нервные окончания и для насыщения требуются неоднократные оргазмы. Если женщина говорит (или думает), что может испытывать только один оргазм, то это показывает неподготовленность первого партнера (партнеров) или с девичества закрепленный воспитанием стереотип. Партнер же не смог (не сумел) создать правильный подход. Каждый мужчина должен быть озабочен, если его подруга испытывает только один оргазм. Он должен предпринять все, чтобы добиться многократных оргазмов, естественного проявления сексуальности женщины. Как правило, после однократного оргазма у женщины гораздо быстрее, чем у партнера, возникает половой аппетит, и начинаются конфликты, особенно с возрастом. О фригидности мы не говорим, т.к. она - продукт неправильного полового воспитания, в том числе физиологического, а также неумелых действий первого (-ых) партнера (-ов). В этих случаях уместна медицинская помощь.
Иногда возникают серьезные проблемы в семейной жизни из-за непоколебимых стереотипов, усугубляющих женский консерватизм. Чаще они возникают среди женщин массовых профессий. Их работа жестко регламентирована в силу своей массовости, невозможности допустить разнобой, отсебятину, вредящие реализации цели. Одни люди поумнее, другие - не очень, но массовый подход требует установить ориентир в образовании и деятельности на среднего исполнителя. Его вооружают инструкциями и другими нормативными документами, целая система контролеров добивается безусловного исполнения нормативов. Талантливые, творческие люди не могут существовать в рутинной среде, они либо уходят из массовых профессий, либо расходуют часть жизни на доказательство своей неординарности, добиваясь относительной свободы мышления и деятельности (пишут статьи, диссертации, книги и т.п.). Например, если пациент умер в результате лечения по утвержденной методике, то никто врача судить не будет. Но если в истории болезни записано нестандартное (пусть и гениальное) лечение, то наказание неотвратимо. Естественно, рутинная работа накладывает свой отпечаток на поведение человека, его приверженность единожды избранным стереотипам. Такое поведение хорошо для двух консервативных партнеров. Но если мужчина не переносит рутинности, то возникают проблемы: его мышцы не получают достаточно мощного сигнала на включение, его супружеские обязанности (часть женщин именно так относится к эрекции, связывают ее с фактом регистрации брака) не могут быть выполнены. Новизна, юношеская возбудимость и т.п. остались позади. С возрастом требуется более существенный сигнал. Женщина должна помнить об этом и заботится о своей способности влиять на это. Многие супружеские пары именно по этой причине преждевременно заканчивают свою сексуальную жизнь, обрекая себя на досрочное угасание, старение, ухудшение супружеских отношений. Гораздо реже подобные проблемы возникают из-за консерватизма мужчины. Женская изобретательность, инициатива может "испугать" главу семьи с тем же плачевным результатом.
Гомосексуализм имеет множество причин, но часть из них лежит в области интимных мышц, их использования и нагрузки. Чаще всего современный юноша имеет первые гетеросексуальные контакты уже после созревания и добивается эякуляции даже в условиях недостаточной тактильной стимуляции. Плевы уже нет или она им разрывается выросшим фаллосом, о вумах нет никакого понятия. При случайном гомосексуальном контакте он ощущает несравнимое воздействие. Сильные анальные мышцы делают свое дело. Или наоборот, получив сильную стимуляцию при гомосексуальном контакте, он не находит подобного в гетеросексуальных отношениях. Примерно также обстоят дела со слабой половиной. Часть женщин нуждается в нежности, но не встречает этого у своих первых партнеров, стремящихся только к своей цели. Другие женщины не имеют мышц, нечем сжать нервы. В оргазмическом же состоянии нервы требуют сильного воздействия, если не сжатия, то растяжения. Для этого требуется определенный размер фаллоса и его умелое использование. Отсутствие того или другого заставляет искать выход в ручном сексе, достаточно распространенном в лесбийских играх. Рукой можно растянуть любые вагинальные мышцы. Или применяют с этой же целью имитаторы нужных размеров - с мужчиной этого не сделаешь. Наконец, третья группа женщин, имеющих властный характер, инициативных. Они, в силу своей натуры, часто подсознательно, не хотят, чтобы их "трахали", они сами хотят это делать, но встречают решительный отпор от своих первых мужественных партнеров. Изложенное показывает роль приобретаемых стереотипов в использовании мышц.
Как уже говорилось, основным в супружеской жизни является постоянная, интенсивная, достаточная тренировка генитальных мышц. Это можно реализовать только при стремлении обоих партнеров научить, натренировать женщину многократному оргазму, а мужчину - пролонгированному управляемому акту, в лучшем варианте, даоским коитальным приемам. А еще лучше - в биологическом ритме спонтанной эрекции. При этом он сможет нормально удовлетворять любой темперамент жены без истощения, без вреда своему здоровью. Особенно пригодятся эти навыки в зрелые годы, но овладевать этим лучше в молодости. Кстати, о молодости или даже еще раньше. Если бы мальчик мог реализовать свою эрекцию с девочкой до полового созревания, до возникновения эякуляции, то маленькая дырочка в плеве приучила бы его к интенсивной стимуляции, он с детства привык бы к управляемому по продолжительности акту, даже даоскому поведению. Он привык бы удовлетворяться переживаниями девочки, не рассчитывая на какую-то (в будущем) эякуляцию. Вагинальные мышцы также получили бы необходимое развитие. Для мальчика это очевидно, а в отношениях девочек много неясного, вплоть до возможности оргазма (ведь он не связан с половым созреванием, овуляцией). Но это вопрос далекого будущего, сейчас даже подобный предположительный разговор на эту тему рискован.
В настоящее время большинство женщин не только не имеют вумов, но даже не чувствуют своих мышц - они не развиты. Поэтому продолжают действовать многовековые коитальные стереотипы. Давайте немного "расшатаем" эти установки откровенной самооценкой, читатели должны сами себе ответить на поставленные вопросы. Начнем мужской разговор. Итак, Вы - сторонник пролонгированного акта, в противном случае Вам незачем читать дальше. Знаете ли Вы свои генитальные зоны? Чувствительность различных зон пениса отличается от фаллоса. Поэтому лучше это определить во втором варианте. Какое место вызывает у Вас наиболее острое ощущение: верх головки, венчик головки, бороздка под венчиком, крайняя плоть, ствол, уздечка, корень, мошонка, простата? Какой тип воздействия вызывает эти ощущения: легкое или сильное поглаживание, сжатие, натяжение? Как меняются ощущения по мере нарастания возбуждения "Э" и приближения к эякуляции [Э]? Вот видите, взрослый мужчина, а себя до сих пор не знаете. Без этих сведений о себе гораздо труднее приобрести навыки пролонгированного акта, следуя только общим рассмотренным рекомендациям.
Для лучшего уяснения смысла вопросов и практического использования полученных ответов рассмотрим следующий пример. Супружеская пара приступила к самообследованию: она действовала, он вслух фиксировал свои ощущения. В начале максимальное воздействие оказывает поглаживание венчика и бороздки. Следовательно, для уменьшения накопления "Э" нужно уменьшить чувствительность этих зон или силу воздействия на них. Выше говорилось об огрублении таких зон. Это достигается не сразу, поэтому желателен второй путь: например, снизить трение увеличением коитальной смазки или применить позы, при которых верхняя часть венчика окажется в зоне минимального трения. Выяснилось, что в этой же фазе отвлекающими факторами являются: несильное сжатие мошонки, среднее нажатие на простату, отклонение фаллоса от вертикали ("12") на 90°("9"). Первые два действия может делать жена при коитусе, а последнее зависит от угла входа в вагину, что достигается не столько позой, сколько относительным расположением гениталий. Далее, обнаружилось, что легкие прикосновения (массаж) к мошонке, стволу и простате, фрикции без отклонения от вертикали ("12"), быстрые глубокие фрикции способствуют быстрому накоплению "Э". Следовательно, всех этих действий нужно избежать, чтобы продлить акт. Например, нужно избегать поз, при которых мошонка трется (массируется) о женское тело и т.д. Также оказалось, что сильное сжатие мошонки и простаты, ствола и корня, увесистые шлепки и щипки ягодиц почти полностью стирают накопленную "Э" и даже могут ослабить эрекцию (сжатие мошонки издавна считается японцами приемом, увеличивающим мужскую силу). Таким образом, если Вы и жена применили полученные результаты обследования, натренировались их применять с максимальной эффективностью, то количество "Э" можно оставить на одном уровне, независимо от времени. Причем, нужно учесть, что при различных состояниях Вашего организма, эмоциональной настроенности, степени возбуждения в прелюдии и т.п., эффективность этих действий неравнозначна, нестабильна. Кроме того, здесь рассмотрен элементарный пример, а более глубокое и разнообразное женское исследование может дать массу других факторов. Это зависит от ее компетентности, раскрепощенности, талантливости и желания сделать свою жизнь счастливее. Теперь ответьте себе честно: Вы с женой неоднократно проводили такие исследования, выявили многообразие вариантов, оба овладели соответствующими приемами - сможет ли, пусть и распрекраснейшая, новая знакомая доставить Вам такое же наслаждение? Наверное, Вы разочаруетесь в результатах такой случайной связи.
Перепрыгнем сразу в стадию возбуждения, где "Э" приближается к [Э], к эякуляции. Возбуждающие факторы: натяжение уздечки, довольно ощутимое трение и сдавливание всей головки, мошонки, ствола, корня, простаты. Нужно уменьшить трение добавлением смазки и подбором положения, позы. При этом снизится и натяжение уздечки. Ускоряющие факторы: более нежное сжатие мошонки, корня и простаты. Отвлекающие факторы: аналогично возбуждающим, но до предболевого и даже слегка болезненного воздействия. Стирающие "Э": болевые воздействия.

Теперь вспомните о своих фрикциях.
1. Вы их делаете по многовековому обычаю, как почти все млекопитающие - "туда, сюда", амплитуда определяется размерами (чтобы не выскочить и не сделать слишком больно), темп определяется темпераментом.
2. То же самое, но в сочетании с мелкими (дразнящими) и глубокими погружениями в разных направлениях. Эта восточная техника разнообразных "ударов" является более совершенным вариантом, в животном мире не встречается.
3. 1 + 2 в сочетании с боковыми или вращательными движениями таза, т.е., в основном, пытаетесь бороздить боковые вагинальные стенки. Это уже достаточно умелые действия.
4. 1 + 2 + 3 + ввод под разным углом. Т.е. один раз, опустившись, вводите его при вертикальном ("12") положении (в классической позиции он бороздит переднюю стенку); поднявшись - максимально отклоняйте его от вертикали до "7-8" (бороздится задняя стенка).
К сожалению, такой техникой владеют немногие, просто не приходит в голову, что это можно делать. Но, если Вы в совершенстве владеете техникой 1 + 2 + 3 + 4 + пролонгированный акт и умеете подбирать соответствующие позы для осуществления всех приемов с максимальной эффективностью, то можете смело причислить себя к сексуальной элите и с достоинством носить значок "секс-инструктор".
Следует иметь в виду, что специальное увеличение трения за счет снижения количества смазки (вплоть до осушения фаллоса и вагины салфетками) допустимо только при моногамии. В противном случае это ведет к увеличению риска заражения венерическими болезнями и СПИДом. При малейших нарушениях в кровеснабжении (у некоторых молодых людей - наследственность, у большинства - с возрастом) кожа фаллоса становится менее "прочной", легче подвергается травмированию, вплоть до того, что после такого "сухого" коитуса сходит "чулком", покрывается кровавыми мозолями, струпьями.
Исследователи меняются местами. Напоминаем цель - выявить генитальные эрогенные места, зоны и способы воздействия на них для достижения многократных оргазмов максимальной интенсивности в минимальное время. Разброс результатов у женщины в зависимости от состояния и пр. шире, чем мужской, поэтому достоверными следует считать только те результаты, которые повторяются неоднократно. Следует иметь в виду, что некоторые зоны способны к развитию, т.е. при соответствующих тренировках повышается их чувствительность и влияние на накопление "Э". Могут появиться новые зоны, измениться требуемый характер воздействия, поэтому нужна определенная периодичность исследования женщин. Для повышения достоверности и эффективности исследований, помимо рук и пр., желательно использовать вибратор. Не нужно бояться этого - он широко применяется медициной в сексопаталогии. Только нужно знать, что его диаметр не должен иметь сопоставляемого с вибрацией эффекта, он должен быть заранее меньше вагинального диаметра. Достоверные результаты можно получить при помощи пневматического тренажера ТП, а еще лучше - гидравлического ТГ с локальным разбрызгивателем.
Аналогично предыдущему исследованию нужно возбудить супругу до увлажнения, появления любрикации. В начальной стадии мужу желательно овладеть способностью вызывать петтинговый оргазм, т.е. без интромиссии. Мужу придется поработать как над полным выявлением эрогенных мест, их значимости, последовательности воздействий, так и над умением создавать тактильный эффект, умением ласкать и получать удовлетворение от ласк. Кроме того, это подкрепит его умение владеть собой, будет способствовать освоению пролонгации. Примерные эрогенные зоны женского тела рассматриваются почти в любой книге по этому вопросу.
Если петтинговый оргазм освоен, то дальнейшие усилия гарантированы. В главе 7-3.5 рассматривались важнейшие зоны и воздействия на них: [1] - своды и шейка матки, [2] - точка "Г", [3] - задняя стенка входа, [4] - клитор, [5] - вагина, [6] - промежность и анус, [7] - определенная зона, [8] - комбинация зон, [9] - стимуляция в [7], [10] - стимуляция в [8], [11] - та или иная последовательность, [12] - нежная стимуляция, [13] - предболевая стимуляция, [14] - вульва, [15] - растяжение стенок. При цифровых обозначениях невозможно обвинить в порнографии. В процессе исследования возникнут дополнительные [7] и [8]. Затем нужно установить их значимость и [11]. Например, [9] в [4] приводит к оргазму при [12], но значительно ускоряет накопление "Э" [12] и даже [13] зоны [6], хотя отдельно [6] оргазма не вызывает. Далее нужно выяснить чередование [10]. Например, [4] может вызвать только первый оргазм, а после этого требуется иное.
Супруги должны умом и сердцем понять необходимость этой кропотливой, но приятной работы. Они должны понимать, что это - основной фактор в их семейных отношениях, это - здоровье и т.д. (уже неоднократно говорилось). Наверняка, большинство женщин даже не подозревают о своих возможностях, они не смогут подсказать мужу нужных направлений. Только совместные действия, откровенность и отсутствие комплексов способны дать искомый результат. В эротической литературе, особенно в романах прошлых веков, существует легенда о ненасытности женщин, необходимости громадных размеров. Даже Бальзак предостерегает, что развитие оргазмичности ведет к гиперсексуальности. Это не совсем так. Например, единственной зоной у данной женщины является [4], но существующий стереотип поведения предусматривает только коитальную интромиссию, хотя ей она совершенно не нужна. Хорошо, если у партнеров положительная дисгармония, партер с силой будет стимулировать [4] своим лобком. А если отрицательная? Она будет стремиться прижаться [4] к его лобку, но будет зазор или только небольшая стимуляция. Вот и причина рождения легенды: даже такой большой, с таким темпераментом, так долго не смог насытить эту женщину. А она просто не получила должной стимуляции [4]. Дело ограничилось безразличными для нее фрикциями, не считая психологического фактора. А будь это постоянный партнер, с которым у нее было исследование, то была бы ручная [9] в [4], фаллос неоднократно бы направлялся не в [5], а по [14] и т.п.
Другая ситуация. При растяжении и при сжатии одной и той же силой нервные окончания острее реагируют на сжатие. Боль возникает быстрее при сжатии с меньшим усилием. Если не верите - проверьте на себе. Помойте руки и заложите указательный палец между зубами и щекой. Надавите изнутри на щеку пальцем, растягивая ее до небольшой боли. Причем, боль опять-таки возникла не от растяжения, а от локального прижатия слизистой к нерастягивающейся коже (местное сжатие). Чистой боли от растяжения Вы не почувствовали. Теперь сожмите зубы и с таким же усилием нажмите на щеку снаружи. Убедились? Можно проэкспериментировать и с помощью ТП-1, ТГ (вагинально или анально) - боль от растяжения возникает только при большом давлении. Если у женщины единственной зоной является [2], то стимуляция традиционными фрикциями невозможна. Самым узким местом является интроитус, все остальное - шире и лучше растягивается. Следовательно, какой-бы диаметр не был у фаллоса, он не сможет оказать требуемое растягивающее усилие в [2]. Здесь будет небольшое продольное растяжение лишь за счет упора в [1]. Растяжение будет несоразмеримо мало по сравнению с упором в [1]. Желание получить необходимую стимуляцию в [2] толкает женщину на неадекватные действия до боли в [1]. Ни он, ни она просто не знают куда нужно направить, как это сделать. Она стереотипно лежит, он стереотипно толкает. Результат плачевный, создаются легенды. Но если оба знают о [2], то, применив 1 + 2 + 3 + 4 (в основном, 4), оба получат удовлетворение.
Часть женщин, особенно в пред- и оргазмическом состоянии, нуждается в [13] для [1]. Это хорошо получается при идеальной анатомической совместимости или отрицательной дисгармонии. Но, как уже говорилось, супружеские пары далеко не всегда считают такую совместимость одним из факторов для брачного союза. При положительной дисгармонии от супруга требуется повышенный альтруизм.
Он должен обеспечить необходимую [13]. В настоящее время можно воспользоваться для этой цели соответствующим вибратором или имитатором, одеть одну из "половых игрушек" (типа удлинителя).

Можно обойтись примитивной, заранее подготовленной и опробованной, самодельной вставкой. Она выполняется, например, их презервативов и подгоняется по размерам и упругости. Надувается презерватив и перевязывется ниткой в нужном месте. Для повышения упругости (жесткости) вкладываются один в другой нужное количество штук. Конечно, обязательна стерильность, а обилие коитальной смазки предохранит вставку от разрушения. В нужный момент вставка вводится в вагину и продолжается на миг прерванное дело. С этой же целью можно воспользоваться ТП, подогнав соответственно камеру. Возникает значительное преимущество - по мере нарастания возбуждения камера может менять размеры усилением сжатия наружного тренажера. Причем, это может делать сама женщина по своим ощущениям.
Много проблем возникает у женщин без локальной, явно выраженной зоной чувствительности в [5]. Здесь уже не обойтись "глубже, дальше", нужно [15], а это достигается энергичными 1 + 2 + 3 + 4, особенно 3 + 4. В этой ситуации наиболее часто применяют прижатие вагинальных стенок к беснующемуся фаллосу через ректум, анальным введением пальца, вибратора и т.п. Однако, одновременно делать 3 + 4 и ректально стимулировать довольно трудно. Требуются определенные позы, навыки. Значительно эффективнее для этой цели оказывается ТП.
Исследования с последующим практическим применением результатов позволяют женщине узнать себя, свои потребности и способы реализации. Наступает пора пожинать плоды этой работы, брать инициативу в свои руки. Здесь очень важна поза, обеспечивающая свободу действий. Одной из предпочтительных является "наездница", руки обоих свободны для дополнительной стимуляции. Наверху женщина без затруднений осуществляет [10] в любой нужной [11]. Она может извлечь фаллос и, прижав его к животу партнера [14], осуществить [7] для [4] или всей [14]. Она может направить свои усилия для [9] или [10] в [11]. Может делать [12] или [13]. Может выбрать любое направление 19]. Главное - отчетливо представлять себе свои желания и достижимые возможности для их реализации. Но при этом еще нужно не забывать о партнере, создать ему условия для пролонгации, а при собственном насыщении трахнуть милого любимым им способом. Без длительных парных тренировок такие действия в полном объеме неосуществимы, что говорит в пользу моногамии. Под словом "трахал" понимается совокупность мужских действий для достижения эякуляции и, в лучшем случае, женского оргазма (-ов). Значит, слово "трахала" - женские действия для второго, а затем для первого. Изложенное в этом абзаце позволяет с гордостью сказать "трахала".
По мере увеличения количества оргазмов вагинальные мышцы получают толчок к развитию. Это, в свою очередь, приводит к более интенсивному раздражению нервных окончаний, повышается интенсивность, качество оргазма. Насыщение наступает быстрее. Чем сильнее мышцы, тем сильнее они сжимают нервы, тем острее ощущения. По мере развития мышц начнет меняться сценарий, он будет приближаться к естественному воплощению без акробатических трюков. Важным будет не трюк, а положение, вызывающее интенсивную работу мышц. Превращение мышц в вумы полностью развеет мифические легенды об ослином или жеребцовом варианте насыщения, т.к. женщине вумы дадут гарантию нормальной половой жизни. Восстановится первоначальный замысел Природы: оргазм не от растяжения (продукт цивилизации), а от сжатия.

10. Словарь сексологических терминов и сокращений.
Гетеросексуализм - половое влечение к лицам противоположного пола.
Гомосексуализм - половое влечение к лицам своего пола.
Дефлорация - разрыв девственной плевы.
Дисгармония - сексуальная несовместимость, половое нарушение, фрустрация одного партнера.
Д. анатомическая - несоответствие гениталий.
Д. временная - разное время до полового насыщения.
Интроитус - вход в вагину.
Интромиссия - введение, например, фаллоса в вагину.
Импотенция - отсутствие мужской половой способности, эрекции, эякуляции;
дебютная имп. - то же, но при первом коитусе с данным партнером.
Инцест - коитус между близкими родственниками.
Коитус - (син. копуляция) половой акт.
Контрацепция - предохранение от зачатия, беременности.
Кристеллерова (син. шеечная) пробочка - комочек слизи, находящийся в шейке матки, предохраняет от инфекции.
Куннилингус - (син. ланьет) мужские оральные ласки вульвы.
Лесбиянство - женский гомосексуализм.
Любрикация - выделение смазки половыми органами.
Мазохизм - сексуальное удовлетворение от получаемый боли, унижения.
Мастурбация - (син. онанизм) сексуальное самоудовлетворение.
Моногамия - удовлетворение одним половым партнером.
Некинг - сексуальные ласки только выше пояса.
Овуляция - появление зрелой яйцеклетки.
Оральные ласки - ласки ртом, губами, языком, зубами.
Оргазм - высшая степень сексуального (сладострастного) ощущения.
Педерастия - мужской гомосексуализм.
Пенис - мужской половой член в состоянии покоя.
Поллюция - непроизвольная эякуляция.
Прелюдия - подготовительные ласки перед коитусом.
Петтинг - сексуальные ласки вплоть до оргазма, но без коитуса.
Полигамия - потребность в нескольких половых партнерах.
Пролонгированный акт - произвольно затягиваемый коитус с целью продлить удовольствие, доставить полное удовлетворение партнеру.
Промискуитет - беспорядочная, частая смена половых партнеров.
Простата - железа около ануса.
Ректум - прямая кишка.
Садизм - сексуальное удовлетворение от боли, унижения партнера.
Секс-шоп - магазин, торгующий товарами для секса, мастурбации.
Сфинктер - круговая мышца вокруг естественного отверстия, для запирания (например, анальный).
Уретра - мочеиспускательный канал.
Фаллос - пенис в состоянии эрекции.
Фелляция - (син. пенилинкция) женские оральные ласки пениса, фаллоса.
Фистинг - введение в прямую кишку кисти, кулака.
Фригидность - неспособность к переживанию оргазма.
Фрикции - движения фаллоса в вагине (трение, удары, касания).
Фрустрация - неудовлетворенность коитусом без оргазма, психический и физический дискомфорт.
Эксгибиционизм - демонстрация гениталий.
Эксцесс половой - повторные коитусы в течение суток.
Эректор - устройство для придания жесткости пенису.
Эрекция - рефлекторное накопление органа кровью при возбуждении, придающее ему определенную жесткость (пениса, клитора, соска).
Эрогенное место - участок тела, воздействие на который вызывает половое возбуждение.
Эякуляция - выброс половых продуктов (у мужчин - спермоизвержение).

Сокращения:
Аумы - анальные управляемые мышцы.
БНК - биологически нормальный коитус.
ВИЧ - вирус иммунитета человека (инфекция).
ВМС - внутриматочная спираль.
Вумы - вагинальные управляемые мышцы.
Гумы - генитальные управляемые мышцы.
КУГ - коитус с удерживаемыми гениталиями.
Пумы - пенисные управляемые мышцы.
СПИД - синдром приобретенного иммунодефицита (болезнь).
Фумы - фаллосные управляемые мышцы.